Страниц: [1]   Вниз
  Печать  
Автор Тема: Летний вариант КД  (Прочитано 15608 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
вредина
Продвинутый
**

Репутация: +4/-1
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
11 Ноября 2009, 10:48:54

Пол: Женский
Сообщений: 36


Откуда: Минск
С нами с: 2009-04-25
Дата рождения: 1989-02-14
439375307
Просмотр профиля Awards
« : 15 Июня 2009, 00:05:26 »

Девчонки, может кто пробовал такую диетку? поделитесь результатами плиз)
По-моему для лета отличный вариант, можно и КД-шные продукты и овощи с фруктами....

Витаминно-белковая диета
Чтобы быстро привести фигуру в порядок, вы можете использовать эффективную и несложную в применении белково-витаминную диету.
Несомненные плюсы ее таковы:
- она легко переносится и не вызывает чувства голода,
- она не наносит вреда здоровью,
- с ее помощью вы сбрасываете за десять дней 5-7 кг веса!
Во время проведения этой диеты разрешается употреблять только белковую и витаминную пищу. Жиры и углеводы необходимо полностью исключить из питания. Пищу нужно есть без всяких соусов и приправ (кетчупа, майонеза, сметаны и т.д.). Допускается лишь умеренное употребление соли. Белковые и витаминные компоненты диеты принимаются отдельно, во время разных приемов пищи. Как известно, раздельное питание само по себе способствует похудению.
Вы можете пить в период проведения диеты минеральную воду, обычную воду (лучше горячую), чай без сахара и травяные настои. Количество этих жидкостей не ограничивается. Другие напитки (лимонады, соки, пиво, алкоголь и пр.) исключаются. Пищу необходимо принимать шесть раз в день, через каждые 2,5 часа. Благодаря тому, что от одного приема пищи до другого проходит не так уже много времени, чувство голода не возникает.
Вот как выглядит эта диета на практике:
8.00 – два вареных яйца (белковый компонент);
10.30 – один грейпфрут (витаминный компонент);
13.00 – 200 г отварного нежирного мяса (белковый компонент);
15.30 – два яблока (витаминный компонент);
18.00 – 200 г отварной рыбы (белковый компонент);
20.30 – один большой апельсин (витаминный компонент).
В качестве белковых компонентов вы можете, наряду с яйцами, мясом и рыбой, использовать обезжиренный творог, брынзу (и другие белые, нежирные сыры), нежирную дичь, вареную колбасу. В качестве витаминных компонентов подойдут не только фрукты, но и сырые или вареные овощи без приправ, например, свекла, морковь, огурцы, помидоры, перец и пр. Не употребляйте только слишком сладкие фрукты, такие, как виноград, бананы, абрикосы, хурма (в них слишком много углеводов). По той же причине не подходит и картофель.
Если вам необходимо сбросить больший вес, нежели 5-7 кг, то можете поступить так: после проведения диеты сделайте перерыв на одну - две недели, а затем повторите цикл снова.
_________________
Записан
Najla
Гуру Диет
*****

Репутация: +246/-1
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
31 Мая 2010, 12:29:44

Пол: Женский
Сообщений: 860


Откуда: Днепропетровск
С нами с: 2009-05-26
Дата рождения: 1982-10-11

Просмотр профиля E-mail Awards
« Ответ #1 : 15 Июня 2009, 15:58:03 »

Очень интересно. спасибо за инфу. собираю на машинку
А кто пробовал? Я тоже хочу какой -нить летний вариант. Невозможно смотреть на свежие фрукты и понимать, что низя. А лето ведь проходит...
Записан
oksa
Начинающий
*

Репутация: +7/-0
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
22 Августа 2011, 10:20:54

Пол: Женский
Сообщений: 7

Откуда: Крым
С нами с: 2009-09-24
Дата рождения: 1978-03-23
Ксюша


Просмотр профиля Awards
« Ответ #2 : 24 Сентября 2009, 16:02:57 »

Я сижу на Кремлевке больше чем пол года.Вес остановился и я попробовала эту диету.Наелась хоть фруктов и овощей и результат-5кг!Супер!Девченки попробуйте-помогает! Веселый
Записан
okrowka
Начинающий
*

Репутация: +0/-0
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
19 Сентября 2010, 17:38:37

Сообщений: 1

С нами с: 2010-05-19

Просмотр профиля E-mail Awards
« Ответ #3 : 26 Мая 2010, 08:19:33 »

)))
Записан
StyleV
Продвинутый
**

Репутация: +9/-0
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
16 Февраля 2015, 17:38:07

Сообщений: 93

С нами с: 2011-08-15

Просмотр профиля Awards
« Ответ #4 : 15 Августа 2011, 13:09:28 »

Я сидела на такой диете 10 дней - 5 кг действительно ушло! Правда, для меня это было немного резковатое похудение, потом срочно пошла в зал, а то растяжки стали появляться...
И переносится достаточно легко. Хм, я и не знала, что это разновидность кремлевской диеты Улыбка
Записан
Pitlordneverdie
Начинающий
*

Репутация: +0/-0
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
14 Июня 2016, 09:24:56

Сообщений: 2

С нами с: 2015-01-21

Просмотр профиля E-mail Awards
« Ответ #5 : 21 Января 2015, 11:04:44 »

It is very interesting And like to take another look.
Записан
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  
 
Перейти в: