Страниц: 1 2 3 4 5 [6]   Вниз
  Печать  
Автор Тема: как убрать жир внизу живота  (Прочитано 67344 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Klimi
Начинающий
*

Репутация: +0/-0
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
20 Сентября 2015, 15:47:31

Сообщений: 8


С нами с: 2015-04-13

Просмотр профиля E-mail Awards
« Ответ #75 : 13 Апреля 2015, 20:03:23 »

Попробуйте заняться йогой! Все подтягивается
Записан
alex36
Гость
« Ответ #76 : 17 Декабря 2015, 20:08:11 »

Попробуйте заняться йогой! Все подтягивается
Девочки не занимайтесь ерундой. Подтягивать там что-то хотят. Сожгите на себе лишнее и нечего его подтягивать и растягивать Улыбка Тренажерный зал в помощь, тренера или того кто разбирается в этом. И тяжело работать. Еще жиросжигатели в помощь, мне например понравился препарат Липосплит, очень хорошо действует. А вообще дело в банальной лени и не желании работать и сидеть на спец режимах питания. А не в йогах
Записан
Мария Нечепуренко
Продвинутый
**

Репутация: +1/-0
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
29 Мая 2017, 20:16:44

Пол: Женский
Сообщений: 35


С нами с: 2014-01-22
Зайка - ПОБЕГАЙка


Просмотр профиля E-mail Awards
« Ответ #77 : 21 Декабря 2015, 11:42:33 »

Я на фит боле низ качаю. Очень легко и мышци хорошо подтягиваются. Можно в инете комплекс упражнений посомотреть
Записан
Marianna
Начинающий
*

Репутация: +0/-0
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
11 Января 2016, 20:24:03

Пол: Женский
Сообщений: 8


Откуда: Киев
С нами с: 2016-01-11
Дата рождения: 1989-12-12
Красиво жить не запретишь)


Просмотр профиля E-mail Awards
« Ответ #78 : 11 Января 2016, 17:14:29 »

Для того чтобы сжигать жир, я начала  ходить в зал. От одной диеты ничего не будет. Муж фитнес тренер начал гонять меня после родов. Уже прошло 3 года, и жир внизу живота пропал, теперь работаю над кубиками. Конечно бывает лень преодолевает, но нельзя!Я хожу на спорт и в комплексе принимаю витамины. Дают прилив сил, хорошее самочувствие и естественно активно сжигаются жиры. Пью opti women 120капс. Муж берет себе и мне в атлетмаркете.http://www.atletmarket.com.ua/products/vitaminy_i_mineraly_optimum_nutrition/opti-women-optimum-nutrition.html Но не забывайте про пп!! Поговорите с тренером в зале и он направит ваши занятия в правильное русло и подскажет наl чем сделать акцент. Но помните все нужно делать в комплексе. Спорт+пп+витамины.
« Последнее редактирование: 11 Января 2016, 17:17:23 от Marianna » Записан
forestkagampka
Начинающий
*

Репутация: +0/-0
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
27 Апреля 2016, 04:56:02

Сообщений: 13

С нами с: 2014-09-25

Просмотр профиля E-mail Awards
« Ответ #79 : 16 Января 2016, 18:39:48 »

Есть масса-масса комплексов упражнений!  Крутой Здесь главное, если говорить именно об упражнениях прокачки пресса - то поднимайте ноги, а не туловище...... Не зависимо от того - лежа на полу, или вися на перекладине - подъем ног - наше все! Если интересно - кое-что посоветую из собственного опыта.....  Бр-бр-бр
Записан
Reginaa
Начинающий
*

Репутация: +0/-0
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
24 Марта 2016, 13:48:31

Сообщений: 5

С нами с: 2016-01-22

Просмотр профиля E-mail Awards
« Ответ #80 : 22 Января 2016, 14:40:57 »

Есть масса-масса комплексов упражнений!  Крутой Здесь главное, если говорить именно об упражнениях прокачки пресса - то поднимайте ноги, а не туловище...... Не зависимо от того - лежа на полу, или вися на перекладине - подъем ног - наше все! Если интересно - кое-что посоветую из собственного опыта.....  Бр-бр-бр
Здравствуйте!посоветуйте мне наиболее эффективные упражнения, плиз ,буду очень признательна
Записан
rigga
Начинающий
*

Репутация: +0/-0
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
12 Февраля 2016, 22:13:32

Сообщений: 3

С нами с: 2016-02-12

Просмотр профиля E-mail Awards
« Ответ #81 : 12 Февраля 2016, 22:08:21 »

я занимаюсь по этой книге .
В книге поднимается очень важный для каждой женщины вопрос - как сделать красивыми свои живот, талию и бедра. Вдумчиво и обоснованно описывает автор проблемы, возникающие вследствие избыточного веса и объема, а затем приводит наиболее успешные способы их решения
http://рекламный_сайт/knigi/c4326572/
Записан
Stella-Arch
Начинающий
*

Репутация: +1/-0
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
11 Марта 2016, 20:52:52

Пол: Женский
Сообщений: 12


Откуда: Украина
С нами с: 2016-03-07
Дата рождения: 1990-08-21
78843223749
Просмотр профиля E-mail Awards
« Ответ #82 : 07 Марта 2016, 23:43:19 »

Вообще убрать его сложновато, надо очень серьезно работать на нижний пресс.
А вообще, смотрела передачу, где мужчины оценивали животики дамские. Больше всего нравился как раз подтянутый, но с небольшим округлением к низу.
Записан
southelf
Начинающий
*

Репутация: +0/-0
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
03 Мая 2016, 22:00:06

Сообщений: 7


С нами с: 2016-05-03

Просмотр профиля E-mail Awards
« Ответ #83 : 03 Мая 2016, 21:58:56 »

а если прес есть но и жирная прослойка тоже есть?
Записан
Капитолина
Начинающий
*

Репутация: +3/-1
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
17 Июня 2016, 23:00:37

Пол: Женский
Сообщений: 15


С нами с: 2012-04-01
Дата рождения: 1985-10-05

Просмотр профиля Awards
« Ответ #84 : 17 Июня 2016, 23:00:37 »

Нельзя убрать жир ч живота только упражнениями. Обязательно должна быть диета, упражнения на пресс и вообще силовые упражнения и плюс кардио. Тогда будут результаты. остальное просто красивые обещания http://fitfan.ru/phyzio/2137-ploskiy-zhivot-za-nedelyu.html
Записан
sergeykitov
Начинающий
*

Репутация: +0/-0
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
12 Сентября 2016, 16:12:35

Сообщений: 1

С нами с: 2016-09-12

Просмотр профиля E-mail Awards
« Ответ #85 : 12 Сентября 2016, 16:07:50 »

жевченки помогите Крутой
я вроде бы в нормальной форме Строит глазки но одна проблема не дает мне спать бегу это  нижняя часть живота. подскажите как ее убрать? Эспандер
пожалуйста Непонимающий

чтобы избавится от лишнего веса в нижней части пресса рекомендуется крутить обруч, могу посоветовать неплохой интернет-магазин http://sportmarket.com.ua/catalogs/390/
Записан
zikyli
Начинающий
*

Репутация: +0/-0
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
27 Октября 2016, 22:38:52

Сообщений: 1

С нами с: 2016-10-27

Просмотр профиля E-mail Awards
« Ответ #86 : 27 Октября 2016, 22:36:48 »

Мне помог избавится от живота после родов массажный обруч LiveUp Hula Hoop 100 см http://рекламный_сайт/liveup_hula_hoop_100_cm/p7428373/ Полчаса в день  и за месяц все окей.
Записан
lopirevair
Начинающий
*

Репутация: +0/-0
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
15 Августа 2017, 10:54:49

Сообщений: 3


С нами с: 2017-08-04

Просмотр профиля E-mail Awards
« Ответ #87 : 11 Августа 2017, 14:08:21 »

Я массаж делаю с утягивающим маслом
Записан
Страниц: 1 2 3 4 5 [6]   Вверх
  Печать  
 
Перейти в: