Диета Гарда. Просто и эффективно! Часть 4.

[babbler]

Всем привет!
Я сегодня на разгрузе, стараюсь убрать привес, а то за праздник набрала немного...

Helen33

[Silena]

 А фрукты обязательно?Они у меня только аппетит вызывают.А если на одной воде?

[babbler]

А фрукты обязательно?Они у меня только аппетит вызывают.А если на одной воде?

можешь или на кефире или на воде с фруктами
ну все-все фрукты вызывают аппетит? у меня например апельсины не вызывают или банан съешь 

[Романтика]

Девы всем привет, только добралась до форума. Кто вчера сорвался - не растраиваемси, главное не сдаваться. Сама вчера чуть не сорвалась вечером и это в первый день диеты !!! Залила в себя 2 чашки горячего зеленого чая и вроде полегчало. Сегодня с утра было кофе с молочком, обед- стручковая фасоль с кусочком сыра, ужин еще не знаю, поглядим.

[babbler]

Девы всем привет, только добралась до форума. Кто вчера сорвался - не растраиваемси, главное не сдаваться. Сама вчера чуть не сорвалась вечером и это в первый день диеты !!! Залила в себя 2 чашки горячего зеленого чая и вроде полегчало. Сегодня с утра было кофе с молочком, обед- стручковая фасоль с кусочком сыра, ужин еще не знаю, поглядим.

умничка
 

[Надюля]

Приветик, девочки!!!     
Я рада, за первый день отвалились наетые за праздники кгшки 
Правда сегодня не знаю уложилась ли я в 1 кг. пищи, было день рожденье у коллеги, старалась есть немного, вино сухое, ужинать не буду, а завтра на фруктах опять    

А по поводу срывов, это не страшно, главное не расстраиваться и на следующий день начать все сначала  Я уже много раз начанала все с начала, надеюсь этот будет последний 
Пока я борюсь у меня есть шанс 
Девочки, всем удачи и хорошего настроения   
[/quote]

А фрукты обязательно?Они у меня только аппетит вызывают.А если на одной воде?

тогда это диета самой счастливой она тоже эффективна, но жестковата

[Helen33]

Держите, все молодчинки такие  Будем и мы стройненькими!

[babbler]

тогда это диета самой счастливой она тоже эффективна, но жестковата

ну СС идет по 2 разгруза. а Гарда 1. а если девушув хочет только на воде. тоже не плохо как по мне 

[Надюля]

ну СС идет по 2 разгруза. а Гарда 1. а если девушув хочет только на воде. тоже не плохо как по мне 

Это точно Только на самой счастливой не спроста 2 разгруза, первый день на воде - это по сути 36 часовое голодоние (так как перед голодным днем нельзя кушать поле 6 вечера), организму требуется выход из голода - для этого существует 2 день разгруза  - на кефире. Полный голод, а потом резкое употребление пищи, не думаю, что это полезно Я поэтому отказалась от Самой счастливой, так как часто срывалась на второй день - это вредно для желудка, для моего по крайней мере
Хотя каждый сам решает, что лучше, у каждого свой организм, у всех все по-разному
Главное не останавливаться и стремиться к цели

[Романтика]

Держите, все молодчинки такие  Будем и мы стройненькими!

И я пойду кидану кому могу 

[babbler]

Это точно Только на самой счастливой не спроста 2 разгруза, первый день на воде - это по сути 36 часовое голодоние (так как перед голодным днем нельзя кушать поле 6 вечера), организму требуется выход из голода - для этого существует 2 день разгруза  - на кефире. Полный голод, а потом резкое употребление пищи, не думаю, что это полезно Я поэтому отказалась от Самой счастливой, так как часто срывалась на второй день - это вредно для желудка, для моего по крайней мере

резонно  я не задумывалась кстати об этом.

[Silena]

 Спасибо,девочки,за советы! Не-е-е на диете СС не хочу сидеть,согласна,что она может навредить.

[Silena]

можешь или на кефире или на воде с фруктами
ну все-все фрукты вызывают аппетит? у меня например апельсины не вызывают или банан съешь 

Ой,точно,спасибо!Можно ведь банан съесть

[babbler]

Ой,точно,спасибо!Можно ведь банан съесть

только не больше одного) они очень калорийные 

[Романтика]

Девули, а можно заменить кефир например ряженкой мало % -ной или низя ??