Страниц: [1] 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 ... 21   Вниз
  Печать  
Автор Тема: Вегетарианское похудение  (Прочитано 32918 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Изюминка
Шаман
*****

Репутация: +554/-9
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
21 Июня 2014, 11:18:30

Пол: Женский
Сообщений: 1821


Откуда: г.Киев
С нами с: 2009-04-21
не меняй мечту на еду.


Просмотр профиля Awards
« : 04 Мая 2011, 13:29:46 »

девочки, такой метод сбрасывания веса очень популярный, пускай и у нас такая темка будет, чтоб хоть впечатления свои будем писать от диет такого типа и результаты соответственно  люблю все ипонское
1. Вегетарианство
2. Лактовегетариансво
3. Сыроедение

 люблю все ипонское Улыбка

1. продукты питания исключительно растительного происхождения в любом приготовлении
2. продукты питания растительного происхождения + молочные продукты
3. продукты исключительно растительного происхождения не поддающееся никакой термической обработке

При сыроедении используются следующие продукты:
Зелень. Она имеет большое значение в рационе питания, ибо способствует хорошему пищеварению, очищает кровь от токсинов. К зелени помимо петрушки, сельдерея, салата, укропа относятся также листья березы, липы, ясеня, черной смородины, малины, земляники; ботва свеклы, моркови, редиса, зелень лука и чеснока.
Из доступных овощей используются в рационе питания: огурцы, помидоры, перец сладкий, тыква, редис, редька, картофель, репа, свекла, морковь, лук, чеснок, фасоль, горох, капуста.
Орехи: лесные, грецкие, фисташки, кедровые.
Фрукты: арбуз, дыня, яблоки, груши. виноград, лимоны, апельсины, сливы.
Ягоды: черная и красная смородина, клубника, земляника, клюква, черника, крыжовник, малина, ежевика, брусника, барбарис.
Зерно: кукуруза, овес, ячмень, рожь, пшеница, рис.
Кроме перечисленного к сырым продуктам относятся:
* мёд;
* растительные масла (кукурузное, подсолнечное, оливковое).

 спою!
« Последнее редактирование: 02 Июня 2011, 11:06:27 от Изюминка » Записан
auka
Модератор
*****

Репутация: +2751/-20
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
21 Февраля 2016, 12:45:34

Пол: Женский
Сообщений: 18679


Откуда: Минск
С нами с: 2008-11-18
Дата рождения: 1985-04-12
Люблю свою бабушку! Для нее я всегда худая!)))


Просмотр профиля Awards
« Ответ #1 : 04 Мая 2011, 13:34:15 »

было бы неплохо разместить описание каждого вида вегетарианства.. люблю все ипонское
Записан
Изюминка
Шаман
*****

Репутация: +554/-9
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
21 Июня 2014, 11:18:30

Пол: Женский
Сообщений: 1821


Откуда: г.Киев
С нами с: 2009-04-21
не меняй мечту на еду.


Просмотр профиля Awards
« Ответ #2 : 14 Мая 2011, 14:18:14 »

хочу попробовать сыроедение на июнь . можт ктото тоже созреет??  Строит глазки
Записан
Mandarina
Гуру Диет
*****

Репутация: +233/-0
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
15 Января 2015, 16:27:02

Пол: Женский
Сообщений: 699


Откуда: Харьков
С нами с: 2011-02-09
Дата рождения: 1983-06-17
Кто хочет - ищет способ, кто не хочет - причину.


Просмотр профиля Awards
« Ответ #3 : 16 Мая 2011, 02:04:37 »

Я вегетарианка по этическим причинам:) а в этом разделе надеялась найти диеты в которых нет мяса...
Лично я из таких диет знаю гречневую, но я на ней только на 3 кг похудела за 2 недели... А хотелось бы на 20:)
А вы какие диеты без мяса знаете?
Записан
Изюминка
Шаман
*****

Репутация: +554/-9
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
21 Июня 2014, 11:18:30

Пол: Женский
Сообщений: 1821


Откуда: г.Киев
С нами с: 2009-04-21
не меняй мечту на еду.


Просмотр профиля Awards
« Ответ #4 : 17 Мая 2011, 21:45:14 »

Мандариш, в разделе длительные диеты есть комплексная .она на месяц!сугубо вегетарианская!  Веселый
Записан
Изюминка
Шаман
*****

Репутация: +554/-9
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
21 Июня 2014, 11:18:30

Пол: Женский
Сообщений: 1821


Откуда: г.Киев
С нами с: 2009-04-21
не меняй мечту на еду.


Просмотр профиля Awards
« Ответ #5 : 17 Мая 2011, 21:47:21 »

вот она: Месячная комплексная диета

ЦЕЛЬ ЭТОЙ ДИЕТЫ - менять рацион питания! Не надоедает, разнообразный рацион.
НЕЛЬЗЯ  соль, алкоголь, сахар, шоколад, мучное,
майонез.
Все употреблять только в сыром или вареном виде

ЭТАП 1 продолжительность 5 дней

Что есть
Фасоль, манка, рис, перловка, картофель, гречка, томатный сок, арахис, горох, семечки, кедровые орехи, грецкие орехи, кукуруза, фундук, растительное масло, кокосовая стружка, пшено, овес, кукурузное масло, чечевица, растительное масло рафинированное, кипяченая вода

ЭТАП 2 продолжительность 5 дней

Что есть
Помидоры, капуста, болгарский перец, огурцы, редька, лук, чеснок, любая зелень, редиска, растительные масла, свекла, кабачки, тыква, кипяченая вода

ЭТАП 3 Продолжительность 5 дней

Что есть
Бананы, киви, слива, виноград, персик, груша, абрикосы, яблоки, фруктовые соки, минеральная вода, фейхоа, вишня, черешня, шелковица, кипяченая вода

ЭТАП 4 Продолжительность 3 дня

Что есть
Сушеные бананы, курага, чернослив, инжир, финики, изюм, минеральная вода, кипяченая вода

ЭТАП 5 Продолжительность 3 дня

Что есть
Мед желто-оранжевый густой с кристаллами, кипяченая вода

ЭТАП 6
Из 1-го этапа (3 дня)
Из 2-го этапа (3 дня)
Из 3-го этапа (3 дня)
Из 4-го этапа (3 дня)
Записан
Изюминка
Шаман
*****

Репутация: +554/-9
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
21 Июня 2014, 11:18:30

Пол: Женский
Сообщений: 1821


Откуда: г.Киев
С нами с: 2009-04-21
не меняй мечту на еду.


Просмотр профиля Awards
« Ответ #6 : 17 Мая 2011, 21:48:47 »

Мандариш, а ты попробуй сыроедение, должно быть очень эффективным  урряяя
Записан
Андет
Гуру Диет
*****

Репутация: +450/-0
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
04 Февраля 2015, 20:58:25

Сообщений: 1677


С нами с: 2011-02-27

Просмотр профиля Awards
« Ответ #7 : 18 Мая 2011, 06:08:20 »

Пугает 5 этап Смеющийся сколько там меда съедать можно, или просто в воде росколачивать, как водичку сладкую? я хорошая!
Задела чем-то диета, думаю попробую как-нибудь..но уже не скоро. в сентябре может ням-ням
Записан
Изюминка
Шаман
*****

Репутация: +554/-9
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
21 Июня 2014, 11:18:30

Пол: Женский
Сообщений: 1821


Откуда: г.Киев
С нами с: 2009-04-21
не меняй мечту на еду.


Просмотр профиля Awards
« Ответ #8 : 18 Мая 2011, 09:47:41 »

Андет, да,медик рассколачивать в водичке  мням-пить

вообще мед всегда лучше пить с водой, или во рту хорошо рассмактывать и запивать горяченькой водичкой , так он лучше всего усваивается.  Веселый
Записан
Изюминка
Шаман
*****

Репутация: +554/-9
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
21 Июня 2014, 11:18:30

Пол: Женский
Сообщений: 1821


Откуда: г.Киев
С нами с: 2009-04-21
не меняй мечту на еду.


Просмотр профиля Awards
« Ответ #9 : 18 Мая 2011, 09:48:19 »

у меня на комплексной ушло 5 кг весу и прыщи   Смеющийся
Записан
Андет
Гуру Диет
*****

Репутация: +450/-0
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
04 Февраля 2015, 20:58:25

Сообщений: 1677


С нами с: 2011-02-27

Просмотр профиля Awards
« Ответ #10 : 19 Мая 2011, 19:26:00 »

у меня на комплексной ушло 5 кг весу и прыщи   Смеющийся
шикарно Смеющийся
а какой начальный вес был?
Записан
Изюминка
Шаман
*****

Репутация: +554/-9
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
21 Июня 2014, 11:18:30

Пол: Женский
Сообщений: 1821


Откуда: г.Киев
С нами с: 2009-04-21
не меняй мечту на еду.


Просмотр профиля Awards
« Ответ #11 : 19 Мая 2011, 19:49:47 »

с 70 до 65 кг. рост 172 
Записан
Mandarina
Гуру Диет
*****

Репутация: +233/-0
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
15 Января 2015, 16:27:02

Пол: Женский
Сообщений: 699


Откуда: Харьков
С нами с: 2011-02-09
Дата рождения: 1983-06-17
Кто хочет - ищет способ, кто не хочет - причину.


Просмотр профиля Awards
« Ответ #12 : 20 Мая 2011, 01:31:20 »


Спасибо Изюминка! :Love: Прочитала- буду пробовать мечтаю в облаках
А вот к сыроедению я пока морально не готова... Хотя может и стоило б...
« Последнее редактирование: 20 Мая 2011, 01:38:11 от Mandarina » Записан
Изюминка
Шаман
*****

Репутация: +554/-9
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
21 Июня 2014, 11:18:30

Пол: Женский
Сообщений: 1821


Откуда: г.Киев
С нами с: 2009-04-21
не меняй мечту на еду.


Просмотр профиля Awards
« Ответ #13 : 20 Мая 2011, 20:08:06 »

Мандариш, а ты попробуй в качестве диеты ненадолго, а не образа жизни. все таки из всех вегетарианских диет должно быть самым результативным.
Записан
Маслинка
Super Star
*****

Репутация: +1180/-5
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
29 Апреля 2015, 00:38:40

Пол: Женский
Сообщений: 5730


Откуда: Украина
С нами с: 2010-06-10
Дата рождения: 1984-11-18
Рисую свой мир разноцветными фломастерами


Просмотр профиля Awards
« Ответ #14 : 23 Мая 2011, 11:46:53 »


Изюминка, привет!!!
Мы с тобой год назад сидели вместе,вроде как на питьевой или на протасовке Улыбка
Хочу и в этом году к тебе присоединиться
Ты с 1-го стартуешь???
 собираю на машинку
« Последнее редактирование: 23 Мая 2011, 11:54:15 от Маслинка » Записан
Страниц: [1] 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 ... 21   Вверх
  Печать  
 
Перейти в: