диета Долиной, помогает?

[Koshkareva Marina]

Девочки всем привет.
Меня зовут Марина мне 23 года мой рост 1,68 вес 57 кг. (Мечта 50 кг)
В 18-19 лет мой вес был 78-79 кг. На протяжении всего времени я периодически худею. (разными способами) Но признаюсь честно я очень сильно люблю покушать и мне очень тяжело себя ограничивать.  Поэтому процесс похудания у меня всегда идет без остановки.
На диетах я сидеть не могу. Лучший для меня вариант не кушать (устраивать разгрузочные дни).
На самом деле, конечно, я понимаю, что это может в дальнейшем отразиться на моем здоровье, но пока все ОК!!
Волосы красивые, глазки блестят, свет лица красивый.

Девочки кто со мной на разгрузочные дни   3 дня- кефир. 3 дня-яблоки. 3 дня-кефир.!!!! ( минус 3-3,5 кг)
Не хватает СИЛЫ ВОЛИ!!! Нужна поддержка!!!

[Nezabudka]

Я уже 4-ый день сижу на диете Долиной. Пока не взвешивалась.Пока без срывов и самочувствие великолепное. Главное-не забывать себя периодически хвалить Так,что дерзай. Все у тебя получится)))

[Марли]

что-то день на фруктиках сложноватый и голова шалит .с завтрашнего дня перебираюсь на гречку.попробую до нового года продержаться
[/qu

привет!!! смотрю Ты еще в декабре сидела на диете Долиной.И как результат??И нужнен ли обязательно разгрузочный день перед этим??

[:)_Жданова_Я_:)]

Koshkareva Marina
привет)
если ті ещё не успела то я стобой))
дай знать в личку, и я залезу в эту темку

[Angelok]

У меня первый день Долинки.....удачи мне!!!

[Catharina]

Приветики девочки!! !Увидела эту темку,вспомнила ,что в прошлом году сидела неделю на кефире,и ничего не еле!!Жестко ограничила себя,за неделю ни одного грамма не ушло((может просто не подошла!!А вам всем удачки!!

[kazankova007]

Всем привет
На диетах не сижу, поскольку сама как щепочка, но знаю не по наслышке, а на живом примере: моя подруга весила около 70кг после родов, она человек волевой и расслабляться долго себе не позволила, и до беременности-то занималась собою, то шейпинг, то аэробика... так вот пока кормила малыша грудью конечно ничего ссобой поделать не могла, а вот после, начала собой заниматься. Сперва пробовала диеты и даже остановилась на одной из них,  поскольку я же и советовала... и результат не заставил себя ждать, пол-года и она снова весит, как до беременности 52кг!!!    В еде себе сильно не отказывает, чуть позже начала посещать спортзал   и привела своего муженька, который от сидяче-лежачей работы немного заплыл, и я слышала что для него она тоже устраивает диетические дни  
а на последок скажу вам вот что, работа над собой начинается не с "первых чисел недели, месяца или года" а сегодня или даже сейчас...   удачи вам дорогие мои форумчанки
 

[Мечтающая]

Всем доброе утро!
У меня сегодня пошел 2-ой день на ДД. С утра на весах - 1кг.
Лёгкость в организме...
Класс  !
Всем удачи!

[Lady K]

Всем доброе утро!
У меня сегодня пошел 2-ой день на ДД. С утра на весах - 1кг.
Лёгкость в организме...
Класс  !
Всем удачи!

ну, уж нет. каждый день взвешиваться во время ДД - увольте. так и с ума можно сойти от радости за свой организм =)
фух, попробую-ка и я это счастье. ни пуха.

[ИрЫнка]

приветы)
третий день на ДД
вошла без разгруза с жорика прямо..
первый день картошка и кефир
второй день творог и кефир
третий день овощи+фрукты и кефир
что будет завтра еще не знаю( может повторю творог и кефир
на весы становлюсь каждый день, выпиваю почти по 750 гр кефира, пью воду... я водохлеп еще тот))

[Мечтающая]

ну, уж нет. каждый день взвешиваться во время ДД - увольте. так и с ума можно сойти от радости за свой организм =)
фух, попробую-ка и я это счастье. ни пуха.

А что в этом криминального?
Я считаю, что взвешивание по утрам - очень хороший стимул продолжать дальше.
Результаты поражают, а что может быть лучше?))))

[veruya]

ей самой не помогает ( Долиной) если взять подборку фото за несколько лет - результат на лицо

[Аве]

vsem privet slisala pro Dd mvogo xorosego vot resila poprobovati xotea poesti liubliu strasti kak s ponedeli nika nacinaiu pojelaite mne udaci

[Инфинити]

Приветик, сегодня второй день Долинской диетки - 400гр. Незнаю что дальше будет, два года назад сидела на этой диете сбросила -5 кг.

[Sasha78]

 
привет девчонки...
скажите пажалоста...
принципиально пить воду в количестве 0,5 литра в день на ДД диете???
это залог успеха?
или можно пить в больших количествах всеже???