Страниц: [1] 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 ... 83   Вниз
  Печать  
Автор Тема: Один килограмм в день!!!  (Прочитано 88932 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Наташика
Гуру Диет
*****

Репутация: +122/-0
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
16 Января 2014, 09:45:10

Пол: Женский
Сообщений: 1190


Откуда: Украина
С нами с: 2011-04-13
Дата рождения: 1978-07-23
нет нет
Просмотр профиля Awards
« : 23 Ноября 2011, 17:54:20 »

1 килограмм в день

7 часов утра- чёрный, горячий чай без сахара
9 часов- варёное яйцо
11 часов- 1 ст. ложка распаренного изюма
13 часов- 100 гр. варёного мяса (в идеале- курятина, скотское)
15 часов- 1 стакан томатного сока
17 часов- яйцо
19 часов- яблоко
21 час- 1 стакан кислого молока (в идеале- кефир)

Особенности:
- По возможности кушать всё без соли
- Ни в коем случае не менять продукты, не пропускать приём пищи!
- Кушать СТРОГО по часам!
- Воды пить сколько влезет, я пила обязательно по стакану воды в промежутках между приёмами пищи. Чай, кофе- водой не считаются.
-Диета явно не для вегитарианцев.

Теперь дополнения из практики: те, у кого бывает изжога- у вас не получится, знаю по примеру моей снохи. Почему? Посмотрите- днём томатный сок, а вечером кефирчик, поэтому. На вопрос "Как распарить изюм?"- запросто! В кружечку насыпал изюм, залил кипятком, прикрыл крыжечкой.
Первые дни и вправду теряется по килограмму, потом срабатывает тормоз, вес стоит на месте до 5-и дней.

Собственный опыт: срывалась, но никогда не набирала свыше скинутого. Если сползти с этой диеты аккуратно, то вес очень долго не возвращается. Ещё: удивительная вещь!- Кожа не висит при столь шустром похудении.

Придерживаться диеты надо в строгом соответствии с продуктами и часами.
Записан
Наташика
Гуру Диет
*****

Репутация: +122/-0
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
16 Января 2014, 09:45:10

Пол: Женский
Сообщений: 1190


Откуда: Украина
С нами с: 2011-04-13
Дата рождения: 1978-07-23
нет нет
Просмотр профиля Awards
« Ответ #1 : 23 Ноября 2011, 17:56:18 »

 Бр-бр-бр Получилось))Мариш давай в домик))Будем печали снимать)))
Записан
Наташика
Гуру Диет
*****

Репутация: +122/-0
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
16 Января 2014, 09:45:10

Пол: Женский
Сообщений: 1190


Откуда: Украина
С нами с: 2011-04-13
Дата рождения: 1978-07-23
нет нет
Просмотр профиля Awards
« Ответ #2 : 23 Ноября 2011, 18:02:06 »

 ой...боюсь Девочки не судите строго) Со вторника с Маришей будем начинать .Тогда и все плюсы и минусы видно будет)
Записан
Наташика
Гуру Диет
*****

Репутация: +122/-0
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
16 Января 2014, 09:45:10

Пол: Женский
Сообщений: 1190


Откуда: Украина
С нами с: 2011-04-13
Дата рождения: 1978-07-23
нет нет
Просмотр профиля Awards
« Ответ #3 : 23 Ноября 2011, 18:31:16 »

                                                                                           А ВОТ АВТОР ДИЕТКИ

Я всё думаю, думаю... Могу предложить диету, действенную на 100%, только кому она не понравится, прошу не фыркать. Сама прекрасно знаю, что она не пренадлежит к разделу здорового питания.
Почему всё же осмелюсь написать? Потому, что женщина, которая мне её дала, похудела только на ней на 35 кг, я после родов отсидев 10 дней скинула 7 кг, потом ежегодно по весне сгоняла с себя зимний жирок до 5 кг, последние года четыре я не сидела на этой диете, вот и потолстела. Подруга, которой я предложила свою диету, просидела на ней чуть больше месяца, потеряла 26 кг. Впечатляет? Напишу, пусть каждый решает сам для себя, надо ему, или нет
« Последнее редактирование: 23 Ноября 2011, 18:33:38 от Наташика » Записан
Наташика
Гуру Диет
*****

Репутация: +122/-0
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
16 Января 2014, 09:45:10

Пол: Женский
Сообщений: 1190


Откуда: Украина
С нами с: 2011-04-13
Дата рождения: 1978-07-23
нет нет
Просмотр профиля Awards
« Ответ #4 : 23 Ноября 2011, 18:35:15 »

http://www.flylady.ru/fly/viewtopic.php?f=48&t=10589 (http://www.flylady.ru/fly/viewtopic.php?f=48&t=10589) а звесь можно поёчитать отзывы)
« Последнее редактирование: 04 Декабря 2011, 12:41:23 от auka » Записан
blondie11
Гуру Диет
*****

Репутация: +69/-0
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
13 Августа 2014, 18:42:17

Пол: Женский
Сообщений: 1512


Откуда: Башкирия
С нами с: 2008-10-30
Дата рождения: 1977-03-08

Просмотр профиля Awards
« Ответ #5 : 23 Ноября 2011, 19:13:22 »

ага,присединяйтесь! Улыбка
Записан
blondie11
Гуру Диет
*****

Репутация: +69/-0
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
13 Августа 2014, 18:42:17

Пол: Женский
Сообщений: 1512


Откуда: Башкирия
С нами с: 2008-10-30
Дата рождения: 1977-03-08

Просмотр профиля Awards
« Ответ #6 : 24 Ноября 2011, 07:23:21 »

Наталь привет Прэвэээддд
у мня сегодня -600г урряяя
Записан
Наташика
Гуру Диет
*****

Репутация: +122/-0
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
16 Января 2014, 09:45:10

Пол: Женский
Сообщений: 1190


Откуда: Украина
С нами с: 2011-04-13
Дата рождения: 1978-07-23
нет нет
Просмотр профиля Awards
« Ответ #7 : 24 Ноября 2011, 09:49:42 »

Наталь привет Прэвэээддд
у мня сегодня -600г урряяя

 Быть добру За тебя))Видишь как классно..сразу результат)) А у меня фокусы что пила,что поела..вес 76,5))Странно)
Уже жду вторника))
Записан
Наташика
Гуру Диет
*****

Репутация: +122/-0
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
16 Января 2014, 09:45:10

Пол: Женский
Сообщений: 1190


Откуда: Украина
С нами с: 2011-04-13
Дата рождения: 1978-07-23
нет нет
Просмотр профиля Awards
« Ответ #8 : 24 Ноября 2011, 09:52:53 »

Глянула твое ДР 8 марта вместе с моей дочай в один день))  симпатяшка
Записан
blondie11
Гуру Диет
*****

Репутация: +69/-0
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
13 Августа 2014, 18:42:17

Пол: Женский
Сообщений: 1512


Откуда: Башкирия
С нами с: 2008-10-30
Дата рождения: 1977-03-08

Просмотр профиля Awards
« Ответ #9 : 24 Ноября 2011, 10:01:59 »

Глянула твое ДР 8 марта вместе с моей дочай в один день))  симпатяшка
да ты что!вот здорово!хотя мама говорила,что для нее 8марта закончилось как меня родила,всякие приготовления к моему дню рожд,а я тоже не очень рада-в мой день всем дарят подарки и цветы,что за фигня? да ещё подарки подругам покупай
Записан
Virmena
Профи
****

Репутация: +145/-0
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
12 Мая 2014, 11:10:46

Пол: Женский
Сообщений: 303


Откуда: Украина Вышгород--- Чернигов
С нами с: 2010-11-09
Дата рождения: 1986-10-17
Пусть все получится!!


Просмотр профиля E-mail Awards
« Ответ #10 : 24 Ноября 2011, 10:15:58 »

привет! прикольная диета.
 Я вот только чето не  поняла а скока на ней дозволено сидеть?
Записан
Легенды Осен
Гуру Диет
*****

Репутация: +434/-0
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
12 Июня 2012, 15:43:37

Пол: Женский
Сообщений: 1006


Откуда: Киев
С нами с: 2011-02-09
Дата рождения: 1985-09-25

Просмотр профиля Awards
« Ответ #11 : 24 Ноября 2011, 10:57:50 »

Приветик,девченки С домиком вас люблю все ипонскоеВы тоже уже не на питьевой,как вам эта диета,уже испробовали?
Записан
Наташика
Гуру Диет
*****

Репутация: +122/-0
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
16 Января 2014, 09:45:10

Пол: Женский
Сообщений: 1190


Откуда: Украина
С нами с: 2011-04-13
Дата рождения: 1978-07-23
нет нет
Просмотр профиля Awards
« Ответ #12 : 24 Ноября 2011, 11:05:11 »

привет! прикольная диета.
 Я вот только чето не  поняла а скока на ней дозволено сидеть?

Virmena как бы рамок нет сколько ее сидеть.Читала и 10 дней и две недели.Все индивидуально .Девочки и по 5 дней сидели.У кого на сколько сил хватит и желания конечно.Во вторник я начинаю,сама впервые ее попробую.А Маришка- blondie11 уже на ней и есть отвес.Есть желание двавай начнем!)
Записан
blondie11
Гуру Диет
*****

Репутация: +69/-0
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
13 Августа 2014, 18:42:17

Пол: Женский
Сообщений: 1512


Откуда: Башкирия
С нами с: 2008-10-30
Дата рождения: 1977-03-08

Просмотр профиля Awards
« Ответ #13 : 24 Ноября 2011, 11:06:42 »

привет! прикольная диета.
 Я вот только чето не  поняла а скока на ней дозволено сидеть?
мне кажется(ну это лично моё мнение) хоть сколько,можно посидеть 10 дней строго,потом питаться по этому плану,заменяя продукты например яйца на творог,курицу на рыбу.диета сбалансированная тут есть и белки и углеводы и жиры.дробное питание
Записан
Наташика
Гуру Диет
*****

Репутация: +122/-0
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
16 Января 2014, 09:45:10

Пол: Женский
Сообщений: 1190


Откуда: Украина
С нами с: 2011-04-13
Дата рождения: 1978-07-23
нет нет
Просмотр профиля Awards
« Ответ #14 : 24 Ноября 2011, 11:08:48 »

Приветик,девченки С домиком вас люблю все ипонскоеВы тоже уже не на питьевой,как вам эта диета,уже испробовали?

Легендочка  Прэвэээддд на питьевой у Маришки печалька мало скинула даже практически ничего 1 кг за 14 дней вроди.А у меня почки начали беспокоить.Маришка пробывала ее.Я читаю отзывы о ней и они знаешь такие приличные)по отвесу имею ввиду))
Записан
Страниц: [1] 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 ... 83   Вверх
  Печать  
 
Перейти в: