Страниц: 1 [2] 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 ... 60   Вниз
  Печать  
Автор Тема: Диета 5 Столовых Ложек Дробное Питание  (Прочитано 79102 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Katja91
Гуру Диет
*****

Репутация: +154/-0
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
09 Июля 2013, 00:09:10

Пол: Женский
Сообщений: 756


Откуда: Германия
С нами с: 2012-03-21
Дата рождения: 1991-03-14
Тело нужно содержать в таком виде, чтобы душе не з

  • Awards Призер марафона "Порхающие бабочки 2012"

  • Просмотр профиля Awards
    « Ответ #15 : 19 Июня 2012, 07:16:09 »

     люблю все ипонское люблю все ипонское люблю все ипонскоеЭто тебе за долгожданный новый рубеж
     собираю на машинку собираю на машинку собираю на машинку и чтоб больше чем эта цыфра на весах ты не видела
    только меньше.
    Записан
    Steshix
    Опытный
    ***

    Репутация: +71/-0
    Офлайн Офлайн

    Последняя активность:
    26 Января 2017, 12:21:24

    Пол: Женский
    Сообщений: 153


    С нами с: 2010-04-29
    Дата рождения: 1975-09-09

    Просмотр профиля E-mail Awards
    « Ответ #16 : 19 Июня 2012, 11:59:04 »

    Девушки добрый день!!!! Вчера была у друзей люблю шампанское, ик... спою! :-)))    Только сейчас физически смогла до компа добраться.......Я сегодня стартую, взвешиваться планирую каждый день. Уже кушала 2 раза :-))). Совмещать с лепестками пока не буду, хочу посмотреть как будет отвешивать в чистом виде, а потом может, если вес надо будет толкнуть.....Скидывать надо как минимум 25кг!!!!!!
    Записан
    Алена23
    Гуру Диет
    *****

    Репутация: +91/-0
    Офлайн Офлайн

    Последняя активность:
    11 Августа 2012, 15:29:45

    Пол: Женский
    Сообщений: 549


    Откуда: Винница
    С нами с: 2011-11-02
    Дата рождения: 1987-12-31

    Просмотр профиля Awards
    « Ответ #17 : 19 Июня 2012, 12:35:36 »

    Привет я не ночью писала,у нас же время разное.
    22,30 или 23,30 я написала.Ну просто я до 01,00 не сплю. ненаю ненаю

    Поздравляю с переходом на новый рубеж.
    ты не переживай мы токо с жёстких диет сошли поэтому
    такой маленький отвес. У меня я думаю даже привес будет,
    но надо подождать пока организм перестроится и тогда вес пойдёт вниз.

    У меня сегодня 57,7 и начались КД Плачущий  живот болит как
    ни когда,вообще редко болел,а тут даже не знаю на какую
    стену лезть,да ещё и на работу переть.

    ааа, ну да, я не учла про время)
    спасибо, Катюш) да, самое главное что хоть и медленно, но вес наш таки уходит)
    а таблетку чего не выпъешь? я боль вообще терпеть не могу, сразу обезбаливающие принимаю.
    Зато после кд должен быть хороший отвес 

    люблю все ипонское люблю все ипонское люблю все ипонскоеЭто тебе за долгожданный новый рубеж
     собираю на машинку собираю на машинку собираю на машинку и чтоб больше чем эта цыфра на весах ты не видела
    только меньше.

    спасибки) я так на это надеюсь)  собираю на машинку и пусть живот не болит 

    Девушки добрый день!!!! Вчера была у друзей люблю шампанское, ик... спою! :-)))    Только сейчас физически смогла до компа добраться.......Я сегодня стартую, взвешиваться планирую каждый день. Уже кушала 2 раза :-))). Совмещать с лепестками пока не буду, хочу посмотреть как будет отвешивать в чистом виде, а потом может, если вес надо будет толкнуть.....Скидывать надо как минимум 25кг!!!!!!

    привет) а ты на вес, или по ложкам меряла? и отписывайся пожалуйста каждый день, интересно сколько у кого отвесит. Щас обедать иду, думаю сегодня раза 4 поем. Ты соблюдаешь 3-х часовой промежуток?  собираю на машинку
    Записан
    Katja91
    Гуру Диет
    *****

    Репутация: +154/-0
    Офлайн Офлайн

    Последняя активность:
    09 Июля 2013, 00:09:10

    Пол: Женский
    Сообщений: 756


    Откуда: Германия
    С нами с: 2012-03-21
    Дата рождения: 1991-03-14
    Тело нужно содержать в таком виде, чтобы душе не з

  • Awards Призер марафона "Порхающие бабочки 2012"

  • Просмотр профиля Awards
    « Ответ #18 : 19 Июня 2012, 14:02:30 »

    Ой девчонки,пришла с работы еле живая.Живот ужасно болит и
    таблетка не помогает,уже самый сильный антибиотик
    выпила.Никогда токого не было Об стену
    Вечером ещё родители мужа приедут и заказали пироги,
    теперь их ещё делать Непонимающий

    Я сегодня съела утром рис с рыбой. 5 ложек.
    До сих пор ела клубнику,больше ничего не лезит от боли.
    Вечером наверно опять рис поем или пюре,но точно не пироги ...не согласная я.


    А вы чем сегодня питались???
    Записан
    Steshix
    Опытный
    ***

    Репутация: +71/-0
    Офлайн Офлайн

    Последняя активность:
    26 Января 2017, 12:21:24

    Пол: Женский
    Сообщений: 153


    С нами с: 2010-04-29
    Дата рождения: 1975-09-09

    Просмотр профиля E-mail Awards
    « Ответ #19 : 19 Июня 2012, 14:55:25 »



    привет) а ты на вес, или по ложкам меряла? и отписывайся пожалуйста каждый день, интересно сколько у кого отвесит. Щас обедать иду, думаю сегодня раза 4 поем. Ты соблюдаешь 3-х часовой промежуток?  собираю на машинку
    [/quote]

    Я завтрак по ложкам, а через три часа яблоко не большое. Вот скоро ложками полдник буду измерять. Голода вообще нету.

    Ой девчонки,пришла с работы еле живая.Живот ужасно болит и
    таблетка не помогает,уже самый сильный антибиотик
    выпила.Никогда токого не было Об стену
    Вечером ещё родители мужа приедут и заказали пироги,
    теперь их ещё делать Непонимающий

    Я сегодня съела утром рис с рыбой. 5 ложек.
    До сих пор ела клубнику,больше ничего не лезит от боли.
    Вечером наверно опять рис поем или пюре,но точно не пироги ...не согласная я.


    А вы чем сегодня питались???

    Бедняжка...У моей подруги так почти всегда....Она какой-то укол покупает постоянно...
    Записан
    Steshix
    Опытный
    ***

    Репутация: +71/-0
    Офлайн Офлайн

    Последняя активность:
    26 Января 2017, 12:21:24

    Пол: Женский
    Сообщений: 153


    С нами с: 2010-04-29
    Дата рождения: 1975-09-09

    Просмотр профиля E-mail Awards
    « Ответ #20 : 19 Июня 2012, 15:58:49 »

    а че это ты по ночам не спишь  что это там? ? щас взаешивалась, аж разнервничалась, весы что хотят то и показывают  ууупс короче я решила что я 59,8, значит отвес 300 гр......походу если за вчера так мало, то я еще долго и нудно худеть буду до желаемого веса  Обеспокоенный . Одно радует-перешагнулу 60.
    ок) тоже интересно у кого и после чего вес уходит)

    300гр в день - это 3кг за 10 дней и 9кг за месяц!!!! Ну пусть даже не 9 а 5 будет, всё равно отлично!!!! За год 60кг   Смеющийся
    Записан
    Katja91
    Гуру Диет
    *****

    Репутация: +154/-0
    Офлайн Офлайн

    Последняя активность:
    09 Июля 2013, 00:09:10

    Пол: Женский
    Сообщений: 756


    Откуда: Германия
    С нами с: 2012-03-21
    Дата рождения: 1991-03-14
    Тело нужно содержать в таком виде, чтобы душе не з

  • Awards Призер марафона "Порхающие бабочки 2012"

  • Просмотр профиля Awards
    « Ответ #21 : 19 Июня 2012, 16:08:10 »

    300гр в день - это 3кг за 10 дней и 9кг за месяц!!!! Ну пусть даже не 9 а 5 будет, всё равно отлично!!!! За год 60кг   Смеющийся

    Steshix Ты жжошь Ржунимагу
    Это ж что от Алёнки через год останется? Непонимающий ненаю что это там?
    Записан
    Katja91
    Гуру Диет
    *****

    Репутация: +154/-0
    Офлайн Офлайн

    Последняя активность:
    09 Июля 2013, 00:09:10

    Пол: Женский
    Сообщений: 756


    Откуда: Германия
    С нами с: 2012-03-21
    Дата рождения: 1991-03-14
    Тело нужно содержать в таком виде, чтобы душе не з

  • Awards Призер марафона "Порхающие бабочки 2012"

  • Просмотр профиля Awards
    « Ответ #22 : 19 Июня 2012, 16:10:43 »


    Я завтрак по ложкам, а через три часа яблоко не большое. Вот скоро ложками полдник буду измерять. Голода вообще нету.

    Бедняжка...У моей подруги так почти всегда....Она какой-то укол покупает постоянно...

    А что именно ты кушаешь? Можно меню если не сложно чтоб как то оринтиравотся.Или будем в конце дня выкладывать кто как питался?
    Записан
    Алена23
    Гуру Диет
    *****

    Репутация: +91/-0
    Офлайн Офлайн

    Последняя активность:
    11 Августа 2012, 15:29:45

    Пол: Женский
    Сообщений: 549


    Откуда: Винница
    С нами с: 2011-11-02
    Дата рождения: 1987-12-31

    Просмотр профиля Awards
    « Ответ #23 : 19 Июня 2012, 17:29:23 »

    300гр в день - это 3кг за 10 дней и 9кг за месяц!!!! Ну пусть даже не 9 а 5 будет, всё равно отлично!!!! За год 60кг   Смеющийся
    оу) а если еще и  где еще нормально почитаешь раза 3 в неделю, то 60 кг можно и за 5 месяцев потерять  Смеющийся
    Записан
    Алена23
    Гуру Диет
    *****

    Репутация: +91/-0
    Офлайн Офлайн

    Последняя активность:
    11 Августа 2012, 15:29:45

    Пол: Женский
    Сообщений: 549


    Откуда: Винница
    С нами с: 2011-11-02
    Дата рождения: 1987-12-31

    Просмотр профиля Awards
    « Ответ #24 : 19 Июня 2012, 17:43:14 »

    Ой девчонки,пришла с работы еле живая.Живот ужасно болит и
    таблетка не помогает,уже самый сильный антибиотик
    выпила.Никогда токого не было Об стену
    Вечером ещё родители мужа приедут и заказали пироги,
    теперь их ещё делать Непонимающий

    Я сегодня съела утром рис с рыбой. 5 ложек.
    До сих пор ела клубнику,больше ничего не лезит от боли.
    Вечером наверно опять рис поем или пюре,но точно не пироги ...не согласная я.


    А вы чем сегодня питались???

    а кем ты работаешь? даже не знаю че сказать  ненаю мне таблетки помогают. Ой, ты хоть не сорвись сильно когда гости придут 


    мое сегодняшнее меню:
    завтрак-овсянка с кукурузой (150 г)
    обед-зеленый борщ (170 г)
    еще обед-плов(150 г)
    ужин(через час будет)-овсянка и пол яйца

    Записан
    Katja91
    Гуру Диет
    *****

    Репутация: +154/-0
    Офлайн Офлайн

    Последняя активность:
    09 Июля 2013, 00:09:10

    Пол: Женский
    Сообщений: 756


    Откуда: Германия
    С нами с: 2012-03-21
    Дата рождения: 1991-03-14
    Тело нужно содержать в таком виде, чтобы душе не з

  • Awards Призер марафона "Порхающие бабочки 2012"

  • Просмотр профиля Awards
    « Ответ #25 : 19 Июня 2012, 17:49:03 »

    а кем ты работаешь? даже не знаю че сказать  ненаю мне таблетки помогают. Ой, ты хоть не сорвись сильно когда гости придут 


    мое сегодняшнее меню:
    завтрак-овсянка с кукурузой (150 г)
    обед-зеленый борщ (170 г)
    еще обед-плов(150 г)
    ужин(через час будет)-овсянка и пол яйца




    Я Продавец. Нет не сорвусь у меня апитита даже нету.
    А вот завтра наверно 1шт. съем.
    У тебя хорошее меню,тебе нравится это есть или ты через силу?
    Ну просто я овсянку бы не смогла съесть.



    Записан
    Katja91
    Гуру Диет
    *****

    Репутация: +154/-0
    Офлайн Офлайн

    Последняя активность:
    09 Июля 2013, 00:09:10

    Пол: Женский
    Сообщений: 756


    Откуда: Германия
    С нами с: 2012-03-21
    Дата рождения: 1991-03-14
    Тело нужно содержать в таком виде, чтобы душе не з

  • Awards Призер марафона "Порхающие бабочки 2012"

  • Просмотр профиля Awards
    « Ответ #26 : 19 Июня 2012, 17:52:25 »

    Моё меню сегодня.
     
    5 ложек риса с кусочками филе рыбы.
    200гр клубники.
    200гр клубничного коктейля.
    5 ложек риса с филе.

    голода не было.


                       ОТВЕС - 300гр
    « Последнее редактирование: 20 Июня 2012, 21:31:32 от Katja91 » Записан
    Алена23
    Гуру Диет
    *****

    Репутация: +91/-0
    Офлайн Офлайн

    Последняя активность:
    11 Августа 2012, 15:29:45

    Пол: Женский
    Сообщений: 549


    Откуда: Винница
    С нами с: 2011-11-02
    Дата рождения: 1987-12-31

    Просмотр профиля Awards
    « Ответ #27 : 19 Июня 2012, 18:07:59 »


    Я Продавец. Нет не сорвусь у меня апитита даже нету.
    А вот завтра наверно 1шт. съем.
    У тебя хорошее меню,тебе нравится это есть или ты через силу?
    Ну просто я овсянку бы не смогла съесть.





    неа) мне овсянка нравиться) вот творог я через силу ела, спасало только что очень голодная была  а ты по немецки разговариваешь?
    1 штуку чего? пирога? а с чем он?
    я ж еще на диете ленивых, там пить нужно по времени, щас скину)
    а у тебя меню вообще диетическое получилось) ты хлеб не ела?
    Записан
    Алена23
    Гуру Диет
    *****

    Репутация: +91/-0
    Офлайн Офлайн

    Последняя активность:
    11 Августа 2012, 15:29:45

    Пол: Женский
    Сообщений: 549


    Откуда: Винница
    С нами с: 2011-11-02
    Дата рождения: 1987-12-31

    Просмотр профиля Awards
    « Ответ #28 : 19 Июня 2012, 18:10:51 »

    вот, пить воду нужно за 20 минут до еды:

    Завтрак. Выпиваем 2 стакана воды. Завтракаем тем, что нашей душе угодно. При этом еду мы не запиваем, и не пьем в течение 2-ух часов после.
    Обед. Выпиваем 2 стакана воды. Обедаем, ограничений на меню обеда нет. При этом еду мы не запиваем, и пообедав, не пьем в течение 2-ух часов.
    Ужин. Выпиваем 1 стакан воды. Если хотите, то выпейте 2. Ужинаем без гастрономических ограничений. Не запиваем пищу и не пьем в течение 2-ух часов после.
    ПРИМЕЧАНИЕ: Если вдруг Вы решили перекусить (полдник, например), то не забудьте, что перед едой нужно выпить 2 стакана воды. Но, если количество пищи небольшое (печенье, булка или бутерброд), то можно выпить только 1 стакан.
    Записан
    Katja91
    Гуру Диет
    *****

    Репутация: +154/-0
    Офлайн Офлайн

    Последняя активность:
    09 Июля 2013, 00:09:10

    Пол: Женский
    Сообщений: 756


    Откуда: Германия
    С нами с: 2012-03-21
    Дата рождения: 1991-03-14
    Тело нужно содержать в таком виде, чтобы душе не з

  • Awards Призер марафона "Порхающие бабочки 2012"

  • Просмотр профиля Awards
    « Ответ #29 : 19 Июня 2012, 18:13:07 »

    неа) мне овсянка нравиться) вот творог я через силу ела, спасало только что очень голодная была  а ты по немецки разговариваешь?
    1 штуку чего? пирога? а с чем он?
    я ж еще на диете ленивых, там пить нужно по времени, щас скину)
    а у тебя меню вообще диетическое получилось) ты хлеб не ела?

    1шт в смысле пирожок с капустой.
    надо почитать что это за диета ленивых.
    Ну да на немецком говорю,я ж уже 8 лет в германии живу.

    Ну это у меня просто из-за кд апетита нету,а так у меня меню ещё
    поменяется СмеющийсяЯ хлеб не очень люблю,только как бутерброд и всё.
    Записан
    Страниц: 1 [2] 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 ... 60   Вверх
      Печать  
     
    Перейти в: