Страниц: 1 [2] 3 4 5 6 7   Вниз
  Печать  
Автор Тема: ДИЕТА ТРЁХ ПРОДУКТОВ!  (Прочитано 12573 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
эльвирка
Гуру Диет
*****

Репутация: +308/-0
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
30 Августа 2017, 12:22:06

Пол: Женский
Сообщений: 1090


Откуда: españa
С нами с: 2010-11-05
Дата рождения: 1980-03-16

Просмотр профиля E-mail Awards
« Ответ #15 : 10 Октября 2012, 12:17:08 »

вчера была как шарик вздутая Улыбка на весах было 55 -54,8 рост у меня 150
овсянку  делаю на кефире, не варю просто заливаю и даю разбухнуть 20 мин
на полдник съем йогурт с бифидми и мюслями 100% фибра
всё таки не получится мн сидеть строго на овянке,муж начал собирать урожай и насадил по моему прошнию всяких овощей,вот они поспели(салат огурцы перец помидорки фасоль) а есть некому ненаю придётся мне салатики включить в рацион,не пропадать же добру ой...боюсь
Записан
Olechk@
Старший советник
***

Репутация: +504/-5
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
06 Марта 2017, 05:45:09

Сообщений: 11180


Откуда: Украина
С нами с: 2008-02-17

Просмотр профиля Awards
« Ответ #16 : 10 Октября 2012, 12:33:12 »

Ельвирка, разве от сырых овощных салатов поправляются?по-моему, нет.если заправлять не майонезом оливковым или подсолнечным маслом(у тебя наверное оливковое ходовое), так только польза будет.
приятного!
Записан
Наташика
Гуру Диет
*****

Репутация: +122/-0
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
16 Января 2014, 09:45:10

Пол: Женский
Сообщений: 1190


Откуда: Украина
С нами с: 2011-04-13
Дата рождения: 1978-07-23
нет нет
Просмотр профиля Awards
« Ответ #17 : 10 Октября 2012, 12:36:38 »

Девченки привет) кто с нами и кто наблюдает) Итак первый день, с утра была овсянка с корицей и 1 яблоко,фитнес не пошла дитё приболело,так я нашла альтернативу..пошла вскопала палисадник))))) сейчас отойду..устала) и снова овсянка + буду запивать по гидре)
 Вес 75,5 кг.,вчера как перед смертью ела)))))))  Смеющийся
Записан
Наташика
Гуру Диет
*****

Репутация: +122/-0
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
16 Января 2014, 09:45:10

Пол: Женский
Сообщений: 1190


Откуда: Украина
С нами с: 2011-04-13
Дата рождения: 1978-07-23
нет нет
Просмотр профиля Awards
« Ответ #18 : 10 Октября 2012, 12:38:12 »

вчера была как шарик вздутая Улыбка на весах было 55 -54,8 рост у меня 150
овсянку  делаю на кефире, не варю просто заливаю и даю разбухнуть 20 мин
на полдник съем йогурт с бифидми и мюслями 100% фибра
всё таки не получится мн сидеть строго на овянке,муж начал собирать урожай и насадил по моему прошнию всяких овощей,вот они поспели(салат огурцы перец помидорки фасоль) а есть некому ненаю придётся мне салатики включить в рацион,не пропадать же добру ой...боюсь
а по диетке можно 300 гр. овощей хоть и на 4 день) так что..думаю не помешает)
Записан
Vika_r
Гуру Диет
*****

Репутация: +713/-0
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
21 Февраля 2017, 19:07:30

Пол: Женский
Сообщений: 1039


Откуда: Киев
С нами с: 2010-01-30
Дата рождения: 1978-06-04
У меня все получится


Просмотр профиля E-mail Awards
« Ответ #19 : 10 Октября 2012, 12:55:55 »

Здравствуйте.  люблю все ипонскоеВчера начиталась о диетке и решила сегодня к вам :Love:
Записан
Vika_r
Гуру Диет
*****

Репутация: +713/-0
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
21 Февраля 2017, 19:07:30

Пол: Женский
Сообщений: 1039


Откуда: Киев
С нами с: 2010-01-30
Дата рождения: 1978-06-04
У меня все получится


Просмотр профиля E-mail Awards
« Ответ #20 : 10 Октября 2012, 12:57:57 »

Девоньки, а можно менять последовательность поглощения продуктов? Я сейчас точу яблочки, а потом съем овсянку с творогом мням-мням
Записан
blondie11
Гуру Диет
*****

Репутация: +69/-0
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
13 Августа 2014, 18:42:17

Пол: Женский
Сообщений: 1512


Откуда: Башкирия
С нами с: 2008-10-30
Дата рождения: 1977-03-08

Просмотр профиля Awards
« Ответ #21 : 10 Октября 2012, 14:00:30 »

Вика привет!мне кажется что лучше все же овсянку на вечер не откладывать,творог хорошо вечером
Эльвирка у нас с тобой одинаковые параметры,у меня рост 153 и вес сама видишь
сегодня кушала с утра овсянка запаренная с корицей и яблоком,днем тоже самое,потом яблоко,счас творог
из спорта была калланетика
Записан
эльвирка
Гуру Диет
*****

Репутация: +308/-0
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
30 Августа 2017, 12:22:06

Пол: Женский
Сообщений: 1090


Откуда: españa
С нами с: 2010-11-05
Дата рождения: 1980-03-16

Просмотр профиля E-mail Awards
« Ответ #22 : 10 Октября 2012, 18:22:12 »

дело к вечеру аппетит разыгрался  хочу мяса и тортик ой...боюсь делаю чай зулёный  кофейку?с батончиком из мюслей
сегодня поела так
з кофе
о  салат и  фасоль отварная
п йогурт с бифидами + мюсли
сейчас чай
у. овсянка на кефире ну уж если совсем голодно сделаю салат среднеземноморскии
да вижу  что совсем не по диете сижу ,но  нужна поддержка   а мне без неё никак сорвусь и прощай молодость
да кстати сегодня каталась на велике 20 мин может сожгла сколько нибудь ккл Улыбка
Записан
Vika_r
Гуру Диет
*****

Репутация: +713/-0
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
21 Февраля 2017, 19:07:30

Пол: Женский
Сообщений: 1039


Откуда: Киев
С нами с: 2010-01-30
Дата рождения: 1978-06-04
У меня все получится


Просмотр профиля E-mail Awards
« Ответ #23 : 10 Октября 2012, 18:30:57 »

всем похудательные репуташки собираю на машинку собираю на машинку собираю на машинку для отвесиков урряяя
Записан
Vika_r
Гуру Диет
*****

Репутация: +713/-0
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
21 Февраля 2017, 19:07:30

Пол: Женский
Сообщений: 1039


Откуда: Киев
С нами с: 2010-01-30
Дата рождения: 1978-06-04
У меня все получится


Просмотр профиля E-mail Awards
« Ответ #24 : 11 Октября 2012, 08:21:47 »

Девченкииииииии.........привееееееееееет!!! У меня сегодня - 1 кг урряяя УРААААААААААААААА!!!!!!!!!!!!
Записан
эльвирка
Гуру Диет
*****

Репутация: +308/-0
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
30 Августа 2017, 12:22:06

Пол: Женский
Сообщений: 1090


Откуда: españa
С нами с: 2010-11-05
Дата рождения: 1980-03-16

Просмотр профиля E-mail Awards
« Ответ #25 : 11 Октября 2012, 09:53:10 »

доброе утро красотки люблю все ипонское вика   с отвесищем :Love:
 уменя тоже отвесило 0,500кг Бр-бр-бр
вес 53,5.
сегодня еду ксестре буду отсутствовать 2 дня ,хоршо что у сестры тожевсе на диете значит срывов не должно быть
всем по решке и успехов собираю на машинку собираю на машинку собираю на машинку собираю на машинку
Записан
blondie11
Гуру Диет
*****

Репутация: +69/-0
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
13 Августа 2014, 18:42:17

Пол: Женский
Сообщений: 1512


Откуда: Башкирия
С нами с: 2008-10-30
Дата рождения: 1977-03-08

Просмотр профиля Awards
« Ответ #26 : 11 Октября 2012, 10:31:46 »

Ух ты девочки!Всех с замечательными отвесиками,всем по репке собираю на машинку
у меня сегодня тоже -600 урряяя
Записан
Vika_r
Гуру Диет
*****

Репутация: +713/-0
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
21 Февраля 2017, 19:07:30

Пол: Женский
Сообщений: 1039


Откуда: Киев
С нами с: 2010-01-30
Дата рождения: 1978-06-04
У меня все получится


Просмотр профиля E-mail Awards
« Ответ #27 : 11 Октября 2012, 12:02:56 »

Вот и ладненько Афро У всех отвесики урряяя значит у всех всё будет хорошо
Записан
blondie11
Гуру Диет
*****

Репутация: +69/-0
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
13 Августа 2014, 18:42:17

Пол: Женский
Сообщений: 1512


Откуда: Башкирия
С нами с: 2008-10-30
Дата рождения: 1977-03-08

Просмотр профиля Awards
« Ответ #28 : 11 Октября 2012, 12:20:19 »

Вика,привет!Как тебе диета?мне очень нравится что сытая,нет постоянных мыслей о еде,вот бы еще отвесы подольше радовали
Записан
Vika_r
Гуру Диет
*****

Репутация: +713/-0
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
21 Февраля 2017, 19:07:30

Пол: Женский
Сообщений: 1039


Откуда: Киев
С нами с: 2010-01-30
Дата рождения: 1978-06-04
У меня все получится


Просмотр профиля E-mail Awards
« Ответ #29 : 11 Октября 2012, 12:29:45 »

Blondie11 Диетка классная и даже очень сытная мням-мням Не успела позавтракать уже надо обедать и потом ужинать. Супер  класс! Я вчера на обед так и не съела творог...не было куда Подмигивающий

А у тебя сегодня есть отвес?
Записан
Страниц: 1 [2] 3 4 5 6 7   Вверх
  Печать  
 
Перейти в: