Страниц: 1 [2] 3 4   Вниз
  Печать  
Автор Тема: Атомная диета.  (Прочитано 8230 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Джеклин
Гуру Диет
*****

Репутация: +782/-1
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
28 Октября 2014, 16:26:10

Пол: Женский
Сообщений: 727


Откуда: Донецк
С нами с: 2010-09-03
Дата рождения: 1988-05-06

Просмотр профиля Awards
« Ответ #15 : 23 Сентября 2013, 12:00:44 »

Приветик! люблю все ипонское Буду за тобой наблюдать! Успехов тебе!
Спасибочки!!!!С овощами сегодня был облом.В наличии салатов не было.Начала с белкового дня.Заказала себе куриную отбивную сняла с нее кляр. А мяско слопала.Правда вот незнаю запила соком томатным.(Наверное лучше был бы чай) В следующий раз буду поумнее.
Записан
РАФАЭЛКА
Гуру Диет
*****

Репутация: +217/-0
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
28 Ноября 2016, 09:11:01

Пол: Женский
Сообщений: 790


Откуда: Россия Московская обл. г.Истра
С нами с: 2011-03-27
Дата рождения: 1987-03-30
Рост 176см


Просмотр профиля Awards
« Ответ #16 : 23 Сентября 2013, 13:35:27 »

Спасибочки!!!!С овощами сегодня был облом.В наличии салатов не было.Начала с белкового дня.Заказала себе куриную отбивную сняла с нее кляр. А мяско слопала.Правда вот незнаю запила соком томатным.(Наверное лучше был бы чай) В следующий раз буду поумнее.

Умничка, старт уже есть!!!!
Записан
Джеклин
Гуру Диет
*****

Репутация: +782/-1
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
28 Октября 2014, 16:26:10

Пол: Женский
Сообщений: 727


Откуда: Донецк
С нами с: 2010-09-03
Дата рождения: 1988-05-06

Просмотр профиля Awards
« Ответ #17 : 24 Сентября 2013, 07:21:58 »

79.2 урряяяСегодня второй день и овощи.
Записан
len4ik1982
Гуру Диет
*****

Репутация: +212/-0
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
08 Ноября 2013, 15:51:15

Пол: Женский
Сообщений: 760


Откуда: Германия
С нами с: 2011-08-09
Дата рождения: 1982-06-09

Просмотр профиля E-mail Awards
« Ответ #18 : 26 Сентября 2013, 08:05:01 »

 Веселый как классно,что народ подтягивается-всем привет Улыбка
я на выходным нарушала-гости  -но сейчас снова в бой-взвешусь в конце недели.Вообщем в планах раз в неделю на весы прыгать-не чаще. бегу
Записан
Натали
Начинающий
*

Репутация: +0/-0
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
21 Мая 2017, 06:49:50

Сообщений: 6

С нами с: 2017-04-24

Просмотр профиля Awards
« Ответ #19 : 24 Апреля 2017, 09:53:05 »


Всем привет
я сегодня первый день, белковый день
З был ела мясо и молокочай.
 урряяя 94.900  Очень злой
Записан
Натали
Начинающий
*

Репутация: +0/-0
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
21 Мая 2017, 06:49:50

Сообщений: 6

С нами с: 2017-04-24

Просмотр профиля Awards
« Ответ #20 : 24 Апреля 2017, 10:27:16 »


Девочки присоединяйтесь, диета очень хорошая и отзывы хорошие, вместе веселей.  Люблюськи
Записан
Netka
Гуру Диет
*****

Репутация: +236/-6
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
Сегодня в 20:12:28

Пол: Женский
Сообщений: 1304


Откуда: Севастополь
С нами с: 2011-01-17
Дата рождения: 1983-11-30
368581591
Просмотр профиля E-mail Awards
« Ответ #21 : 27 Апреля 2017, 07:34:47 »

Привет девоньки)Новую диетку закинули смотрю,почитала и понравилась,это как раз то что надо)я вообще на Дюкане была и как раз сидела на таком питании,а тут аналогично все Дюкану,там народа нет у меня пришла сюда)

До Пасхи держалась еще более менее диете а потом расслабилась чуток,вес держался 65 потом 66-67...
Сегодня 26го вес 70кг ууупс вот это даааа..разьеелась я..эхх)
Так что я с вами буду,начинаю с завтрашнего дня) (линеечку переставляю на 70 Плачущий
Записан
Натали
Начинающий
*

Репутация: +0/-0
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
21 Мая 2017, 06:49:50

Сообщений: 6

С нами с: 2017-04-24

Просмотр профиля Awards
« Ответ #22 : 27 Апреля 2017, 10:14:40 »

сегодня овощи и фрукты, также сварила борщ на воде без картошки.
 урряяя 92.500  Бр-бр-бр
Записан
Netka
Гуру Диет
*****

Репутация: +236/-6
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
Сегодня в 20:12:28

Пол: Женский
Сообщений: 1304


Откуда: Севастополь
С нами с: 2011-01-17
Дата рождения: 1983-11-30
368581591
Просмотр профиля E-mail Awards
« Ответ #23 : 27 Апреля 2017, 11:34:59 »

сегодня овощи и фрукты, также сварила борщ на воде без картошки.
 урряяя 92.500  Бр-бр-бр

Привет тёзка...а чего линеечку с бегунком не вставишь сюда,будет проще ведь?
Записан
Натали
Начинающий
*

Репутация: +0/-0
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
21 Мая 2017, 06:49:50

Сообщений: 6

С нами с: 2017-04-24

Просмотр профиля Awards
« Ответ #24 : 05 Мая 2017, 09:47:49 »

продолжаю опять, сегодня белки
Записан
Натали
Начинающий
*

Репутация: +0/-0
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
21 Мая 2017, 06:49:50

Сообщений: 6

С нами с: 2017-04-24

Просмотр профиля Awards
« Ответ #25 : 05 Мая 2017, 10:04:03 »

я не много изменила диетку, мне легче два белковых, один о-ф.
Линеечку не получается сделать  Грустный
Записан
Мама_Вика
Гуру Диет
*****

Репутация: +216/-24
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
17 Сентября 2017, 22:17:07

Пол: Женский
Сообщений: 1597


Откуда: Киев
С нами с: 2012-10-02
Дата рождения: 1980-09-01

Просмотр профиля Awards
« Ответ #26 : 12 Мая 2017, 11:00:04 »

Привет девоньки)Новую диетку закинули смотрю,почитала и понравилась,это как раз то что надо)я вообще на Дюкане была и как раз сидела на таком питании,а тут аналогично все Дюкану,там народа нет у меня пришла сюда)

До Пасхи держалась еще более менее диете а потом расслабилась чуток,вес держался 65 потом 66-67...
Сегодня 26го вес 70кг ууупс вот это даааа..разьеелась я..эхх)
Так что я с вами буду,начинаю с завтрашнего дня) (линеечку переставляю на 70 Плачущий

Давай, Натуся!!
Это праздники всем портят фигурки Грустный Грустный Грустный Грустный
Записан
Netka
Гуру Диет
*****

Репутация: +236/-6
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
Сегодня в 20:12:28

Пол: Женский
Сообщений: 1304


Откуда: Севастополь
С нами с: 2011-01-17
Дата рождения: 1983-11-30
368581591
Просмотр профиля E-mail Awards
« Ответ #27 : 15 Мая 2017, 11:06:24 »

Давай, Натуся!!
Это праздники всем портят фигурки Грустный Грустный Грустный Грустный

Дааюю)сама тоже расслабилась теперь вот вернулась после праздника)
Сегодня на весах 67.300
Вчера на работе был углеводный день,капуста огурцы и подсолн.масло+кусочек хлеба,кофе чай..нарушила парой печенек,минус 500гр ушло вобщем)
Сегодня как обычно мы любим говорить мол "С понедельника на диету..."так и я
Завтрак чашка кофе и кефир с овсянкой изюмом(с вечера замешано)
обед кусочек говядины вареной
ужин-творожная масса и кефир) поехали)
Записан
Netka
Гуру Диет
*****

Репутация: +236/-6
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
Сегодня в 20:12:28

Пол: Женский
Сообщений: 1304


Откуда: Севастополь
С нами с: 2011-01-17
Дата рождения: 1983-11-30
368581591
Просмотр профиля E-mail Awards
« Ответ #28 : 17 Мая 2017, 10:11:03 »

Сегодня белковый день,вес 66.900..Получается с 14го мая начала диету с весом 68.500 ,сегодня 4й день и минус 1600 за 4дня,нормально вроде,быстро сходит быстро наеденное потом не так все просто будет)
завтрак-кефир с изюмом и овсянкой,чай
обед-запеченая курогрудка-ужин-200гр творога и кефир
Много воды с мятой и спорт! бегу Эспандер
Вижу что я тут одна осталась,так прям взялись девочки за диету и сдулись,эх выы.. Улыбка
Записан
Элизабет
Гуру Диет
*****

Репутация: +160/-10
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
Сегодня в 18:14:57

Сообщений: 957

С нами с: 2009-05-12

Просмотр профиля Awards
« Ответ #29 : 17 Мая 2017, 10:48:53 »

Молодец, Наташенька. Ты прямо вдохновляешь.  Бр-бр-бр
Хорошее у тебя меню.
У меня что-то никак не получается. Я просто пытаюсь не есть после 16, результат нулевой. мням-пить
И даже честно постепенно растет  
У меня сейчас депрессия душит, и вес как чувствует, стоит как вкопанный, не шелохнется.
Я не печалюсь, думаю адаптируюсь и в путь.
Я видела похожую диету у Малышевой.
Один день курица, один салат щетка. Но говорилось, что не больше 14 дней.
Я вижу, что утром у тебя овсяночка, значит у тебя длительный облегченный вариант.
Успехов и всего-всего.   Извини, что плохо поддерживаю.



Записан
Страниц: 1 [2] 3 4   Вверх
  Печать  
 
Перейти в: