Страниц: 1 [2] 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 ... 16   Вниз
  Печать  
Автор Тема: Диета доктора Дюкана!Часть 2)  (Прочитано 9976 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Nati
Super Star
*****

Репутация: +1222/-2
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
24 Июня 2017, 11:12:29

Пол: Женский
Сообщений: 6353


Откуда: Европа,Литва-Германия
С нами с: 2010-07-10
Дата рождения: 1976-08-21

Просмотр профиля E-mail Awards
« Ответ #15 : 26 Января 2017, 08:15:06 »

Доброе утро!Поздравляю люблю все ипонское люблю все ипонское люблю все ипонскоеПусть отвесы и дальше радуют.
« Последнее редактирование: 26 Января 2017, 08:17:55 от Nati » Записан
Netka
Гуру Диет
*****

Репутация: +236/-6
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
Сегодня в 20:12:28

Пол: Женский
Сообщений: 1304


Откуда: Севастополь
С нами с: 2011-01-17
Дата рождения: 1983-11-30
368581591
Просмотр профиля E-mail Awards
« Ответ #16 : 26 Января 2017, 08:21:20 »

Доброе утро!Поздравляю люблю все ипонское люблю все ипонское люблю все ипонскоеПусть отвесы и дальше радуют.


доброе утро)спасибо Наташ..вот нас с тобой и радуют отвесики)
Записан
Элизабет
Гуру Диет
*****

Репутация: +160/-10
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
Сегодня в 18:14:57

Сообщений: 957

С нами с: 2009-05-12

Просмотр профиля Awards
« Ответ #17 : 26 Января 2017, 08:28:57 »

Давай Лизуня присоеденяйся ко мне,быстренько))мы тут с Нати теперь решили до конца февраля по 5кг скинуть)давай с нами?)
у меня вот две филехи разморозились,мне как раз еще на 2дня...вообще голода не испытываю,так как сплю до обеда Смеющийся на работе тяжелее будет удержаться от всяких печенек и семечек что сотрудницы есть будут но я сдержусь))
Я тоже хочу присоединится. Если не сорваться, то можно сравнить результаты от разных диет, только будем сравнивать в процентах, я переведу, хорошо.
У меня в планах 4 кг скинуть. Я буду продолжать "не есть после 15".
Записан
Netka
Гуру Диет
*****

Репутация: +236/-6
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
Сегодня в 20:12:28

Пол: Женский
Сообщений: 1304


Откуда: Севастополь
С нами с: 2011-01-17
Дата рождения: 1983-11-30
368581591
Просмотр профиля E-mail Awards
« Ответ #18 : 26 Января 2017, 09:14:36 »

Я тоже хочу присоединится. Если не сорваться, то можно сравнить результаты от разных диет, только будем сравнивать в процентах, я переведу, хорошо.
У меня в планах 4 кг скинуть. Я буду продолжать "не есть после 15".


Давай конечно с нами,минимарафончик устроим)кто сколько скинет интересно?
Записан
Netka
Гуру Диет
*****

Репутация: +236/-6
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
Сегодня в 20:12:28

Пол: Женский
Сообщений: 1304


Откуда: Севастополь
С нами с: 2011-01-17
Дата рождения: 1983-11-30
368581591
Просмотр профиля E-mail Awards
« Ответ #19 : 27 Января 2017, 10:45:53 »

Вес сегодня 66.900 отвес -500гр
Итого за 3дня диеты ушло 2.600 отлично
Сегодня в меню как обычно:
завтрак-два яйца два хлебца с маслом и кофе
обед-курогрудка
ужин-творог или кефир,посмотрим
Перекус-яблоко!
Воды 2л,чай,кофе поехали дальше
Записан
Netka
Гуру Диет
*****

Репутация: +236/-6
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
Сегодня в 20:12:28

Пол: Женский
Сообщений: 1304


Откуда: Севастополь
С нами с: 2011-01-17
Дата рождения: 1983-11-30
368581591
Просмотр профиля E-mail Awards
« Ответ #20 : 27 Января 2017, 11:06:12 »

Забыла дописать что и отруби присутствуют у меня каждый день,по утрам они в хлебцах а вечером в кефир добавляю) ням-ням потому и с  где еще нормально почитаешь все нормально,при том что сейчас КД..а отвесы все равно есть!
Записан
эльвирка
Гуру Диет
*****

Репутация: +308/-0
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
30 Августа 2017, 12:22:06

Пол: Женский
Сообщений: 1090


Откуда: españa
С нами с: 2010-11-05
Дата рождения: 1980-03-16

Просмотр профиля E-mail Awards
« Ответ #21 : 27 Января 2017, 11:06:58 »

Поздравляю с отвесами люблю все ипонское люблю все ипонское
дюкан рулит
Записан
Netka
Гуру Диет
*****

Репутация: +236/-6
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
Сегодня в 20:12:28

Пол: Женский
Сообщений: 1304


Откуда: Севастополь
С нами с: 2011-01-17
Дата рождения: 1983-11-30
368581591
Просмотр профиля E-mail Awards
« Ответ #22 : 27 Января 2017, 11:09:26 »

Поздравляю с отвесами люблю все ипонское люблю все ипонское
дюкан рулит

 Подмигивающийспасибо Эльвирка)я тебя тоже  читаю каждый день..ты тоже молодец,у тебя меня необычное и разнообразное...это здорово)а мне помогают только жесткие диеты,тем более завтра тоже овощи ввожу в рацион так что все отлично) люблю все ипонское
Записан
Nati
Super Star
*****

Репутация: +1222/-2
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
24 Июня 2017, 11:12:29

Пол: Женский
Сообщений: 6353


Откуда: Европа,Литва-Германия
С нами с: 2010-07-10
Дата рождения: 1976-08-21

Просмотр профиля E-mail Awards
« Ответ #23 : 27 Января 2017, 11:10:23 »

 люблю все ипонское люблю все ипонское люблю все ипонское люблю все ипонское люблю все ипонское люблю все ипонское люблю все ипонское люблю все ипонское
От души поздравляю!
Так мы с тобой раньше скинем по 5 кг
Записан
эльвирка
Гуру Диет
*****

Репутация: +308/-0
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
30 Августа 2017, 12:22:06

Пол: Женский
Сообщений: 1090


Откуда: españa
С нами с: 2010-11-05
Дата рождения: 1980-03-16

Просмотр профиля E-mail Awards
« Ответ #24 : 27 Января 2017, 11:13:55 »

У меня тоже жесткая диета всем мясо готовишь пиццы а себе салатик.ой жестко
Записан
Netka
Гуру Диет
*****

Репутация: +236/-6
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
Сегодня в 20:12:28

Пол: Женский
Сообщений: 1304


Откуда: Севастополь
С нами с: 2011-01-17
Дата рождения: 1983-11-30
368581591
Просмотр профиля E-mail Awards
« Ответ #25 : 27 Января 2017, 11:17:24 »

люблю все ипонское люблю все ипонское люблю все ипонское люблю все ипонское люблю все ипонское люблю все ипонское люблю все ипонское люблю все ипонское
От души поздравляю!
Так мы с тобой раньше скинем по 5 кг

 люблю все ипонскоеспасибо дорогая)но я боюсь заранее радоваться...пусть это будет хорошим стартом для нас а потом пусть уходит по чуть чуть и не останавливается)главное чтоб запал наш не потух...а то можно потом подумать Ну все..я уже молодец,могу и тортика позволить себе и понеслась)это я по себе так знаю...поэтому лично я настроилась добить уже все до конца)
Записан
Элизабет
Гуру Диет
*****

Репутация: +160/-10
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
Сегодня в 18:14:57

Сообщений: 957

С нами с: 2009-05-12

Просмотр профиля Awards
« Ответ #26 : 27 Января 2017, 11:53:17 »

Молодец, только бы не расслабляемся. Как себя чувствуешь? Не тошнит? Слабости нет? Я вот тоже мечтаю посидеть, но я как-то страшно.
Записан
Netka
Гуру Диет
*****

Репутация: +236/-6
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
Сегодня в 20:12:28

Пол: Женский
Сообщений: 1304


Откуда: Севастополь
С нами с: 2011-01-17
Дата рождения: 1983-11-30
368581591
Просмотр профиля E-mail Awards
« Ответ #27 : 27 Января 2017, 11:57:15 »

Молодец, только бы не расслабляемся. Как себя чувствуешь? Не тошнит? Слабости нет? Я вот тоже мечтаю посидеть, но я как-то страшно.

Приветик)чувствую себя хорошо,вчера на работе была то голова болела с утра,но это от начала кд да и похолодало у нас резко с утра,снег мороз и ветер,потом прошло все)я на работе вчера и печеньками нарушала не думала что много отвесит,но нет,весы порадовали)абсолютно нормально переносится все,организм привык уже к таким нагрузкам,тем более что сегодня посл.день белковый а с завтра начнется вторая стадия где будет день белковый день овощной с белками,так что завтра еще белки наверное и потом нормас будет,отруби хорошо идут в рацион,по вечерам с кефирчиком,как мюсли такое наколочу в чашке и пью) ням-ням
Записан
Элизабет
Гуру Диет
*****

Репутация: +160/-10
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
Сегодня в 18:14:57

Сообщений: 957

С нами с: 2009-05-12

Просмотр профиля Awards
« Ответ #28 : 27 Января 2017, 12:07:01 »

Спасибо, за быстрый ответ. Держись. Как я понимаю, на овощном дне нужно 50/50 овощи белки? А 50/50 это в граммах или  БЖУ в процентном отношении.
Записан
Netka
Гуру Диет
*****

Репутация: +236/-6
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
Сегодня в 20:12:28

Пол: Женский
Сообщений: 1304


Откуда: Севастополь
С нами с: 2011-01-17
Дата рождения: 1983-11-30
368581591
Просмотр профиля E-mail Awards
« Ответ #29 : 27 Января 2017, 13:25:31 »

Спасибо, за быстрый ответ. Держись. Как я понимаю, на овощном дне нужно 50/50 овощи белки? А 50/50 это в граммах или  БЖУ в процентном отношении.

Как я поняла день просто белки а день белки и овощи но желательно поровну)я буду курицу кушать с винегретом или тушеной капустой или даже свежей в салате...а еще морской капусты хочется очень,куплю,у нас на развес такая вкусная продается с сельдереем)вот как то так
Записан
Страниц: 1 [2] 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 ... 16   Вверх
  Печать  
 
Перейти в: