Страниц: 1 [2] 3 4 5 6 7   Вниз
  Печать  
Автор Тема: Импульсная диета, 4 недели, -14 кг  (Прочитано 4356 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Меламори
Старший советник
***

Репутация: +3592/-130
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
14 Октября 2017, 15:28:37

Пол: Женский
Сообщений: 18236


Откуда: где кентавры жрут гантели и какают бабокачами
С нами с: 2010-07-10
Дата рождения: 1982-02-04
Меня здесь нет

  • Awards Призер летнего спортивного марафона 2012

  • Просмотр профиля Awards
    « Ответ #15 : 26 Февраля 2017, 10:49:09 »

    Ну вот ты Меламори,что ты тогда делаешь не так если до сих пор на форуме?
    На этот захожу по старой памяти, так как привыкла.
    Ну, а на своем - там уже немного другая тематика.
    И если меня не читали там, то могу ответить. Не делаю, а делала не так. Я своими жесткачами убила себе гормональную систему. От этого я набрала вес, который сейчас сбрасываю. Но... цель не сбросить вес быстро, а сделать это так, чтоб было комфортно мне и окружающим, и чтобы это было уже на всю жизнь. Я действительно стараюсь менять свой образ жизни, а не брать очередную диету.
    Диета - это легкий путь, где не нужно думать.
    А же предпочитаю осмысленные решения, именно мои, а не навязанные каким-то псевдодиетологом или подругой.
    Записан
    Nati
    Super Star
    *****

    Репутация: +1222/-2
    Офлайн Офлайн

    Последняя активность:
    24 Июня 2017, 11:12:29

    Пол: Женский
    Сообщений: 6353


    Откуда: Европа,Литва-Германия
    С нами с: 2010-07-10
    Дата рождения: 1976-08-21

    Просмотр профиля E-mail Awards
    « Ответ #16 : 26 Февраля 2017, 10:50:02 »

    Ничего страшного,скинешь еще,при хорошем настрое все получится)насколько я знаю при большом весе легче худеть он быстрее уходит чем при маленьком)Я тщательно почитала твое меню и оно весьма сбалансированное,жиров там предостаточно в продуктах и рыба и мясо и молочка,ничего опасного как писала Меламори мне не показалось,незнаю)Ладно у меня на Дюкане одни белки и углеводы через день в виде овощей и фруктов,но тем не менее проблем никаких не наблюдаю,волосы и ногти не выпадают) Улыбка
    Да в том то и дело,что меню для меня вообще идеально,всё подходит.+я всегда витамины пью
    Записан
    Меламори
    Старший советник
    ***

    Репутация: +3592/-130
    Офлайн Офлайн

    Последняя активность:
    14 Октября 2017, 15:28:37

    Пол: Женский
    Сообщений: 18236


    Откуда: где кентавры жрут гантели и какают бабокачами
    С нами с: 2010-07-10
    Дата рождения: 1982-02-04
    Меня здесь нет

  • Awards Призер летнего спортивного марафона 2012

  • Просмотр профиля Awards
    « Ответ #17 : 26 Февраля 2017, 10:52:26 »

    А масло для женского организма надо есть не сливочное, а растительное
    Записан
    Nati
    Super Star
    *****

    Репутация: +1222/-2
    Офлайн Офлайн

    Последняя активность:
    24 Июня 2017, 11:12:29

    Пол: Женский
    Сообщений: 6353


    Откуда: Европа,Литва-Германия
    С нами с: 2010-07-10
    Дата рождения: 1976-08-21

    Просмотр профиля E-mail Awards
    « Ответ #18 : 26 Февраля 2017, 10:53:12 »

    А масло для женского организма надо есть не сливочное, а растительное
    Я такое и ем я хорошая!
    Записан
    Netka
    Гуру Диет
    *****

    Репутация: +236/-6
    Офлайн Офлайн

    Последняя активность:
    Сегодня в 20:12:28

    Пол: Женский
    Сообщений: 1304


    Откуда: Севастополь
    С нами с: 2011-01-17
    Дата рождения: 1983-11-30
    368581591
    Просмотр профиля E-mail Awards
    « Ответ #19 : 26 Февраля 2017, 10:53:20 »

    Да в том то и дело,что меню для меня вообще идеально,всё подходит.+я всегда витамины пью

    Я тоже витамины пью)каждый выбирает для себя оптимальный вариант,хочешь увеличить порции увеличивай,главное про спорт не забывай,хотя бы самое элементарное делай)) Подмигивающий
    Записан
    Netka
    Гуру Диет
    *****

    Репутация: +236/-6
    Офлайн Офлайн

    Последняя активность:
    Сегодня в 20:12:28

    Пол: Женский
    Сообщений: 1304


    Откуда: Севастополь
    С нами с: 2011-01-17
    Дата рождения: 1983-11-30
    368581591
    Просмотр профиля E-mail Awards
    « Ответ #20 : 26 Февраля 2017, 11:00:33 »

    На этот захожу по старой памяти, так как привыкла.
    Ну, а на своем - там уже немного другая тематика.
    И если меня не читали там, то могу ответить. Не делаю, а делала не так. Я своими жесткачами убила себе гормональную систему. От этого я набрала вес, который сейчас сбрасываю. Но... цель не сбросить вес быстро, а сделать это так, чтоб было комфортно мне и окружающим, и чтобы это было уже на всю жизнь. Я действительно стараюсь менять свой образ жизни, а не брать очередную диету.
    Диета - это легкий путь, где не нужно думать.
    А же предпочитаю осмысленные решения, именно мои, а не навязанные каким-то псевдодиетологом или подругой.

    Прости конечно,но как можно сидеть на жесткачах и набрать вес?я весь год с мая сидела на жесткачах,хотя ту же Протасовку я не назову жесткач там и овощи и молочка в любом колличестве,Дюкан тоже не жесткач и ушло уже 15кг без всякого ущерба для организма,тело подтянулось отлично!
    А у тебя все вернулось почему то,наверное резко бросила худеть и начала привычно питаться как раньше?я к подобному питанию привыкла и в меня просто не влезет много как бы не хотела потому я думаю такой образ питания останется надолго для меня,будет все в рационе но не много,когда по весне доступны будут овощи разнообразные и не дорогие будет вообще весело!
    Записан
    Nati
    Super Star
    *****

    Репутация: +1222/-2
    Офлайн Офлайн

    Последняя активность:
    24 Июня 2017, 11:12:29

    Пол: Женский
    Сообщений: 6353


    Откуда: Европа,Литва-Германия
    С нами с: 2010-07-10
    Дата рождения: 1976-08-21

    Просмотр профиля E-mail Awards
    « Ответ #21 : 26 Февраля 2017, 11:01:42 »

    Я тоже витамины пью)каждый выбирает для себя оптимальный вариант,хочешь увеличить порции увеличивай,главное про спорт не забывай,хотя бы самое элементарное делай)) Подмигивающий
    А какие-нибудь процедуры для тела ты делаешь?Типо обёртываний,массажа?
    Записан
    Nati
    Super Star
    *****

    Репутация: +1222/-2
    Офлайн Офлайн

    Последняя активность:
    24 Июня 2017, 11:12:29

    Пол: Женский
    Сообщений: 6353


    Откуда: Европа,Литва-Германия
    С нами с: 2010-07-10
    Дата рождения: 1976-08-21

    Просмотр профиля E-mail Awards
    « Ответ #22 : 26 Февраля 2017, 11:05:16 »

    в меня просто не влезет много как бы не хотела


    Несмотря на мой большой вес,я тоже мало ем,не лезет просто.
    Записан
    Netka
    Гуру Диет
    *****

    Репутация: +236/-6
    Офлайн Офлайн

    Последняя активность:
    Сегодня в 20:12:28

    Пол: Женский
    Сообщений: 1304


    Откуда: Севастополь
    С нами с: 2011-01-17
    Дата рождения: 1983-11-30
    368581591
    Просмотр профиля E-mail Awards
    « Ответ #23 : 26 Февраля 2017, 11:05:25 »

    А какие-нибудь процедуры для тела ты делаешь?Типо обёртываний,массажа?

    Вообще никаких не делаю,на попе целюль разгладился хорошо,но не до конца пока,еще есть над чем работать)Сделала скраб кофейный и в душе скраблю себя раз в два-три дня,удар делаю на попу бедра и живот))и спорт помогает хорошо Эспандер бегу
    Записан
    Nati
    Super Star
    *****

    Репутация: +1222/-2
    Офлайн Офлайн

    Последняя активность:
    24 Июня 2017, 11:12:29

    Пол: Женский
    Сообщений: 6353


    Откуда: Европа,Литва-Германия
    С нами с: 2010-07-10
    Дата рождения: 1976-08-21

    Просмотр профиля E-mail Awards
    « Ответ #24 : 26 Февраля 2017, 11:10:14 »

    Вообще никаких не делаю,на попе целюль разгладился хорошо,но не до конца пока,еще есть над чем работать)Сделала скраб кофейный и в душе скраблю себя раз в два-три дня,удар делаю на попу бедра и живот))и спорт помогает хорошо Эспандер бегу
    Скрабы и я люблю,кожу постоянно увлажняю.И гели антицеллюлитные с массажёрными насадками использую.
    Смотрю что-нибудь и по очереди половинки массирую.
    Записан
    Netka
    Гуру Диет
    *****

    Репутация: +236/-6
    Офлайн Офлайн

    Последняя активность:
    Сегодня в 20:12:28

    Пол: Женский
    Сообщений: 1304


    Откуда: Севастополь
    С нами с: 2011-01-17
    Дата рождения: 1983-11-30
    368581591
    Просмотр профиля E-mail Awards
    « Ответ #25 : 26 Февраля 2017, 11:12:25 »


    Несмотря на мой большой вес,я тоже мало ем,не лезет просто.

    И не зря советуют кушать через каждые 2-3часа,это реально работает)если привыкнуть к такому режиму через каждые два часа что то сьесть,то потом не будешь на часы поглядывать и ждать этого времени  а без контроля такового будешь по чуть чуть кушать без перееданий)Вообщем Натусь,делай как считаешь нужным и прислушивайся к своему организму)
    я летом нашла диету(там в темках она есть)Двухнедельная эффективная диета,так она даа..жесткач реальный и ко мне там никто так и не присоеденился Смеющийся отсидела сама и скинула хорошо,это был хороший старт для продвижения дальше)В этот раз мое возвращение на форму думаю будет последним,дойду до желаемого результата и все)хотя..кто знает кто знает,может когда рожу бейбика еще прискачу сюда)
    Записан
    Netka
    Гуру Диет
    *****

    Репутация: +236/-6
    Офлайн Офлайн

    Последняя активность:
    Сегодня в 20:12:28

    Пол: Женский
    Сообщений: 1304


    Откуда: Севастополь
    С нами с: 2011-01-17
    Дата рождения: 1983-11-30
    368581591
    Просмотр профиля E-mail Awards
    « Ответ #26 : 26 Февраля 2017, 11:15:08 »

    Скрабы и я люблю,кожу постоянно увлажняю.И гели антицеллюлитные с массажёрными насадками использую.
    Смотрю что-нибудь и по очереди половинки массирую.

    Умница)а я мечтаю о море уже о клевом загаре,ммм))я ж в Севастополе,у нас как лето начинается так все полуголые ходят сразу и я просто брежу этой мечтой чтоб быть стройняшкой и на пляже без стеснений выставить свой пресик под палящее солнышко и стать шоколадкой))
    Записан
    Nati
    Super Star
    *****

    Репутация: +1222/-2
    Офлайн Офлайн

    Последняя активность:
    24 Июня 2017, 11:12:29

    Пол: Женский
    Сообщений: 6353


    Откуда: Европа,Литва-Германия
    С нами с: 2010-07-10
    Дата рождения: 1976-08-21

    Просмотр профиля E-mail Awards
    « Ответ #27 : 26 Февраля 2017, 11:19:48 »

    Умница)а я мечтаю о море уже о клевом загаре,ммм))я ж в Севастополе,у нас как лето начинается так все полуголые ходят сразу и я просто брежу этой мечтой чтоб быть стройняшкой и на пляже без стеснений выставить свой пресик под палящее солнышко и стать шоколадкой))
    Присоединяюсь к твоей мечте,у меня дома тоже также,город на берегу моря и сезон самые смелые аж в апреле начинают.
    « Последнее редактирование: 26 Февраля 2017, 12:43:41 от Nati » Записан
    Меламори
    Старший советник
    ***

    Репутация: +3592/-130
    Офлайн Офлайн

    Последняя активность:
    14 Октября 2017, 15:28:37

    Пол: Женский
    Сообщений: 18236


    Откуда: где кентавры жрут гантели и какают бабокачами
    С нами с: 2010-07-10
    Дата рождения: 1982-02-04
    Меня здесь нет

  • Awards Призер летнего спортивного марафона 2012

  • Просмотр профиля Awards
    « Ответ #28 : 26 Февраля 2017, 13:20:23 »

    Прости конечно,но как можно сидеть на жесткачах и набрать вес?я весь год с мая сидела на жесткачах,хотя ту же Протасовку я не назову жесткач там и овощи и молочка в любом колличестве,Дюкан тоже не жесткач и ушло уже 15кг без всякого ущерба для организма,тело подтянулось отлично!
    А у тебя все вернулось почему то,наверное резко бросила худеть и начала привычно питаться как раньше?я к подобному питанию привыкла и в меня просто не влезет много как бы не хотела потому я думаю такой образ питания останется надолго для меня,будет все в рационе но не много,когда по весне доступны будут овощи разнообразные и не дорогие будет вообще весело!
    Нет, набирала я не на жескачах. ты неправильно поняла.
    Набирала после. По многим причинам.
    По поводу удержать вес и не набрать после жесткача - это срок не месяц-два, а пару лет. Вот если тебе удастся удержать вес 2-3 года, тогда я смогу взять свои слова назад и сказать, что жескачи - это выход.
    Записан
    Netka
    Гуру Диет
    *****

    Репутация: +236/-6
    Офлайн Офлайн

    Последняя активность:
    Сегодня в 20:12:28

    Пол: Женский
    Сообщений: 1304


    Откуда: Севастополь
    С нами с: 2011-01-17
    Дата рождения: 1983-11-30
    368581591
    Просмотр профиля E-mail Awards
    « Ответ #29 : 26 Февраля 2017, 14:07:07 »

    Нет, набирала я не на жескачах. ты неправильно поняла.
    Набирала после. По многим причинам.
    По поводу удержать вес и не набрать после жесткача - это срок не месяц-два, а пару лет. Вот если тебе удастся удержать вес 2-3 года, тогда я смогу взять свои слова назад и сказать, что жескачи - это выход.

    Дак я и написала что сидела на жесткачах а потом бросила!я не утверждаю что жесткачи выход,я писала что сама стартовала с жесткача и постепенно вместе со скинутым весом переходила на более рациональную диету,со временем все это переходит в образ жизни и всё,желудок уменьшается и далее раннее питание и переедания всякие будут невозможны,говорю лично за себя!Я не буду зарекаться что похудею и никогда не поправлюсь от этого никто не застрахован и клясться тут что вернусь через два года сюда в той же форме тоже не стану,но пока на данный момент я считаю что на 1500тыщи каллорий худеющий человек не просто скинет свои излишки,будет по киллограму в месяц скидывать разве что..ну пожалуйста,кому как нравится конечно)
    Записан
    Страниц: 1 [2] 3 4 5 6 7   Вверх
      Печать  
     
    Перейти в: