Страниц: [1] 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 ... 126   Вниз
  Печать  
Автор Тема: Двадцатидневная Английская диета  (Прочитано 195154 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
A_N_E_T
Продвинутый
**

Репутация: +8/-0
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
30 Ноября 2008, 13:34:37

Пол: Женский
Сообщений: 43


С нами с: 2007-04-13

Просмотр профиля Awards
« : 21 Октября 2007, 17:28:01 »

Девчонки,давайте со мной на 20 дневную!
Двадцатидневная диета

Строго запрещено диетой следующее: пить вино, пиво, лимонад, есть сахар, конфеты, печенье, белый хлеб, картофель, макаронные изделия.

1 - 2 Голодные дни.
За весь день 1-2 литра молока или кефира, один стакан томатного сока, 2 куска черного хлеба.

3 - 4 Белковые дни.
8-9 часов: кофе с молоком, половина чайной ложки сливочного масла с кусочком черного хлеба, половина чайной ложки меда.
12-13 часов: один стакан бульона (мясного или рыбного), 100 гр отварного мяса или рыбы, один кусок черного хлеба.
16-17 часов: один стакан молока или чая с половинкой чайной ложки меда.
19 часов: 100 гр отварного мяса или 2 яйца и 50 гр сыра и один стакан кефира.

5 - 6 Овощные дни.
8 часов: 2 яблока или 2 апельсина.
12 часов: овощной суп и винегрет без картошки.
16-17 часов: 2 яблока или 2 апельсина.
19 часов: овощной салат из капусты, свеклы и моркови, 1 кусок черного хлеба, 1 стакан чая с половинкой чайной ложки меда.

Соблюдать диету 20 дней. Принимать по 1 поливитамину.

Потеря веса при соблюдении диеты составит примерно 12-15 килограммов. После диеты можно есть все, но соблюдая умеренность. Обязательно нужно есть творог. А повторить диету можно через месяц.


Я на ней уже сидела один раз,кг на 7 похудела,ну может кому больше повезёт и все 15 сбросит Подмигивающийдавайте,отзывайтесь!Вместе будем худеть Афро
Записан
Oksanka
Гуру Диет
*****

Репутация: +10/-0
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
03 Июня 2008, 16:53:20

Пол: Женский
Сообщений: 802


Откуда: Mariupol
С нами с: 2007-04-28
Дата рождения: 1983-02-19
212851348
Просмотр профиля E-mail Awards
« Ответ #1 : 21 Октября 2007, 17:53:02 »

Хм... я бы не против просидеть на такой диете Строит глазки а потом килограммы не вернулись? и ещё вопрос - как себя заставить не есть 2 дня???  Шокирован
В общем, Анют, жду твоих комментариев по этому поводу Улыбка
Записан
A_N_E_T
Продвинутый
**

Репутация: +8/-0
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
30 Ноября 2008, 13:34:37

Пол: Женский
Сообщений: 43


С нами с: 2007-04-13

Просмотр профиля Awards
« Ответ #2 : 22 Октября 2007, 07:38:15 »

Ну я после этой диеты ещё на гречке недели 2 посидела (дело весной было) и всё лето в форме была,но вот видно к зиме запасаться начала,ужас какой то прям.В зеркало страшно смотреть Плачущий
Так что,Oksanka ,в принипе у меня кг вернулись,но не скоро АфроДа я сама виновата,что вернулись,нечего жрать как слониха было Злой
А вот насчёт 2 кефирных дней...Ну для меня оптимальный вариант в 1 день куда нибудь уехать,ну по магазинам например,вернуться вечером  и постараться не есть уже,а не следующий день жалко бросать то.Тем более ещё присмотрю се чёнить симпотичное в магазине,представлю на себе худенькой и прям хоть год уж могу не есть..Скоро вот новый год,хочется радостной быть на него,красивой!На фотках тоже получше получиться..Главное в нашем деле мотивация!!!
Так что,Oksanka ,жду тебя в рядах вновь прибывших!!!Решайся,вместе высидим Веселый
Записан
Oksanka
Гуру Диет
*****

Репутация: +10/-0
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
03 Июня 2008, 16:53:20

Пол: Женский
Сообщений: 802


Откуда: Mariupol
С нами с: 2007-04-28
Дата рождения: 1983-02-19
212851348
Просмотр профиля E-mail Awards
« Ответ #3 : 22 Октября 2007, 13:15:16 »

Анют, спасибо за поддержку Улыбка Я вот тоже сегодня перемеряла все свои любимые брючки-юбочки - стимул есть Подмигивающий
Так что сегодня я на кефире. Не буду зарекаться - но попробую просидеть - тем более если и ты будешь за компанию Строит глазки
Записан
A_N_E_T
Продвинутый
**

Репутация: +8/-0
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
30 Ноября 2008, 13:34:37

Пол: Женский
Сообщений: 43


С нами с: 2007-04-13

Просмотр профиля Awards
« Ответ #4 : 22 Октября 2007, 14:24:30 »

Oksanka,молодец!!!Я уверена у тя всё получится Афро Я на тебя расчитываю,вместе веселей не есть!! Подмигивающий
Записан
Oksanka
Гуру Диет
*****

Репутация: +10/-0
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
03 Июня 2008, 16:53:20

Пол: Женский
Сообщений: 802


Откуда: Mariupol
С нами с: 2007-04-28
Дата рождения: 1983-02-19
212851348
Просмотр профиля E-mail Awards
« Ответ #5 : 23 Октября 2007, 15:01:31 »

 Обеспокоенный Каюсь - вчера не смогла сдержаться - съела траелку борща(мама таааакой вкусный приготовила, с зеленью, мммм!) Сегодня пью кефирчик... Строит глазки мням-пить
А_N_E_T, а как твои результаты?
Записан
A_N_E_T
Продвинутый
**

Репутация: +8/-0
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
30 Ноября 2008, 13:34:37

Пол: Женский
Сообщений: 43


С нами с: 2007-04-13

Просмотр профиля Awards
« Ответ #6 : 23 Октября 2007, 18:08:49 »

Oksanka,я держусь!По кг не знаю сколько скинула,страшно оч к весам подходить(решила учёт начать вести после этой диеты),но вот внешне я замечаю.Во-первых сильно уменьшился живот,я его теперь постоянно трогаю,проверяю СмеющийсяНу и так внешне я замечаю,что джинсы например свободней на мне сидят АфроМне нравится!!!
А ты из-за борща не переживай!!!Я тоже не с первого раза на диету села(честно говоря вот как слезла с неё в конце мая с тех пор и пытаюсь снова сесть краснею).Давай держись,ещё раз удачи в нелёгкой борьбе со всякими вкусняшками!!! Подмигивающий
Записан
Лисёнок
Опытный
***

Репутация: +2/-0
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
09 Апреля 2008, 20:00:11

Пол: Женский
Сообщений: 249


Откуда: Звенигород
С нами с: 2008-01-15
Дата рождения: 1981-07-07

Просмотр профиля E-mail Awards
« Ответ #7 : 17 Января 2008, 20:25:09 »

Девочки может сейчас кто сидит, собирается или был на этой диете откликнитесь интересно узнать Ваши результаты!
Записан
fleur
Гуру Диет
*****

Репутация: +31/-1
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
11 Июня 2017, 14:30:33

Пол: Женский
Сообщений: 605


Откуда: Киев
С нами с: 2008-02-03
Дата рождения: 1987-04-16
Обжорство ведет к ожирению!

484401474
Просмотр профиля E-mail Awards
« Ответ #8 : 10 Февраля 2008, 18:49:10 »

Вродь такой диеты тут нет.

Двадцатидневная диета

Строго запрещено диетой следующее: пить вино, пиво, лимонад, есть сахар, конфеты, печенье, белый хлеб, картофель, макаронные изделия.

1 - 2 Голодные дни.
За весь день 1-2 литра молока или кефира, один стакан томатного сока, 2 куска черного хлеба.

3 - 4 Белковые дни.
8-9 часов: кофе с молоком, половина чайной ложки сливочного масла с кусочком черного хлеба, половина чайной ложки меда.
12-13 часов: один стакан бульона (мясного или рыбного), 100 гр отварного мяса или рыбы, один кусок черного хлеба.
16-17 часов: один стакан молока или чая с половинкой чайной ложки меда.
19 часов: 100 гр отварного мяса или 2 яйца и 50 гр сыра и один стакан кефира.

5 - 6 Овощные дни.
8 часов: 2 яблока или 2 апельсина.
12 часов: овощной суп и винегрет без картошки.
16-17 часов: 2 яблока или 2 апельсина.
19 часов: овощной салат из капусты, свеклы и моркови, 1 кусок черного хлеба, 1 стакан чая с половинкой чайной ложки меда.

Соблюдать диету 20 дней. Принимать по 1 поливитамину.

Потеря веса при соблюдении диеты составит примерно 12-15 килограммов. После диеты можно есть все, но соблюдая умеренность. Обязательно нужно есть творог. А повторить диету можно через месяц.
Записан
fleur
Гуру Диет
*****

Репутация: +31/-1
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
11 Июня 2017, 14:30:33

Пол: Женский
Сообщений: 605


Откуда: Киев
С нами с: 2008-02-03
Дата рождения: 1987-04-16
Обжорство ведет к ожирению!

484401474
Просмотр профиля E-mail Awards
« Ответ #9 : 10 Февраля 2008, 18:52:15 »

Вот решила сесть на эту диету!  симпатяшка

Думаю, что после гречки - это будет нормальный вариант. Два в одном - и выход с гречки, и новая диета.

Какое ваше мнение?
Записан
fleur
Гуру Диет
*****

Репутация: +31/-1
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
11 Июня 2017, 14:30:33

Пол: Женский
Сообщений: 605


Откуда: Киев
С нами с: 2008-02-03
Дата рождения: 1987-04-16
Обжорство ведет к ожирению!

484401474
Просмотр профиля E-mail Awards
« Ответ #10 : 10 Февраля 2008, 22:45:23 »

Помогите добрым советом, а то если я не сяду снова на строгую диету, я в прямом смысле слова разожрусь....
Записан
Helena
Гуру Диет
*****

Репутация: +47/-0
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
15 Января 2015, 13:35:12

Пол: Женский
Сообщений: 630


Откуда: Одесса
С нами с: 2008-02-05
Дата рождения: 1981-05-21

Просмотр профиля E-mail Awards
« Ответ #11 : 13 Февраля 2008, 12:05:34 »

Флерушка,посмотри "Кто со мной на 20-ти дневную" от A_N_E_T в этом же разделе. Только я не пойму: меню расписано на 6 дней, а потом,чято все повторять в том же порядке?
Записан
Lily
Продвинутый
**

Репутация: +1/-0
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
05 Марта 2008, 12:45:06

Пол: Женский
Сообщений: 76


Откуда: Днепропетровск
С нами с: 2008-02-15
Дата рождения: 1986-07-24

Просмотр профиля Awards
« Ответ #12 : 15 Февраля 2008, 19:54:31 »

приветик,хочу тоже начать, кто сомной
Записан
fleur
Гуру Диет
*****

Репутация: +31/-1
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
11 Июня 2017, 14:30:33

Пол: Женский
Сообщений: 605


Откуда: Киев
С нами с: 2008-02-03
Дата рождения: 1987-04-16
Обжорство ведет к ожирению!

484401474
Просмотр профиля E-mail Awards
« Ответ #13 : 15 Февраля 2008, 22:24:10 »

приветик,хочу тоже начать, кто сомной

Я начинаю завтра! Надеюсь продержусь день на кефире...   ненаю
Записан
fleur
Гуру Диет
*****

Репутация: +31/-1
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
11 Июня 2017, 14:30:33

Пол: Женский
Сообщений: 605


Откуда: Киев
С нами с: 2008-02-03
Дата рождения: 1987-04-16
Обжорство ведет к ожирению!

484401474
Просмотр профиля E-mail Awards
« Ответ #14 : 17 Февраля 2008, 21:06:46 »

прошел второй голодный день...я два дня почти строго просидела))
Записан
Страниц: [1] 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 ... 126   Вверх
  Печать  
 
Перейти в: