Голосование
Вопрос: Я похудела на:
Безрезультатно Грустный - 46 (6%)
0-4 кг - 193 (25.1%)
4-8 кг - 238 (30.9%)
8-15 - 179 (23.3%)
больше 15 (ого!) - 113 (14.7%)
Проголосовало пользователей: 637

Страниц: 1 ... 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 [22] 23   Вниз
  Печать  
Автор Тема: Опрос - Сколько Вам удалось сбросить на диете?  (Прочитано 122759 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
krisgusevagso
Гость
« Ответ #315 : 23 Августа 2012, 12:24:51 »

Ограничить употребление углеводов (мучное, сладкое, картофель), не кушайте после 18.00, пейте 1,5-2 литра воды в день

Я в свое время худела по диете Инны Волочковой (http://vmodegold.ru), очень действенная диета

1-й день: 400 г печеного картофеля без соли и 0,5 л кефира 1% жирности (это на весь день).

2-й день: 400 г обезжиренного творога и 0,5 л кефира.

3-й день: 400 г фруктов (кроме бананов и винограда) и 0,5 л кефира.

4-й день: 400 г отварных куриных грудок без соли и 0,5 л кефира.

5-й день: 400 г фруктов и 0,5 л кефира.

6-й день: 1,5 л минеральной воды без газа

7-й день: 400 г фруктов и 0,5 л кефира.

После недели диеты питаетесь как обычно, но с ограничением сладкого, жирного, острых блюд и мучного. Это надо для закрепления веса. Возможно, что за это время прибавится килограмм. Спустя семь дней вновь приступите к диете - пока не достигнете желаемого результата.

1. Каждый день нужно употреблять только определенный вид пищи. Например, творог или вареную курицу. Запивать кефиром, настоем трав и водой.

2. Продукты надо делить на маленькие порции и есть через каждые два часа с 8.00 до 18.00. После - ни-ни!

Цитировать
/ Источник данной диеты: Сайт Ваша Диета (http://vdietegold.ru)

( просьба не менять нечего в описании диеты и ссылки, ценим авторское право)
Записан
Kresh
Гость
« Ответ #316 : 11 Октября 2012, 09:56:19 »

Предлагаю Вашему вниманию прекрасное средство для оздоровления - Овсяные отруби.
 Овсяные отруби позволяют результативно похудеть в течение месяца от 5 кг и более (диета Дюкана);
 – значительно улучшают перистальтику кишечника, выводят из него слизь и токсины;
 – очищают кровь от холестерина;
 – уменьшают содержание сахара в крови.

 Продукт соответствует ГОСТ 26 791-89

Расфасовка по 0,5 кг.

 0,5 кг - 35грн.
 Производитель Харьков

Контактный тел. (050) 210-90-51, Владимир
Записан
rutta
Начинающий
*

Репутация: +0/-0
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
11 Января 2013, 23:12:49

Сообщений: 1

С нами с: 2013-01-11

Просмотр профиля E-mail Awards
« Ответ #317 : 11 Января 2013, 23:10:58 »

Для меня лучшая диета - это спорт. Плаваю, хожу в спортзал, коньки))   бегу
Сестра пробовала диету Гаврилова, но похудела только на 5 кг. за месяц, 2 кг. уже вернулись.
Чувствую. что в нашем споре я выиграю  мечтаю в облаках
Записан
FrauKot
Начинающий
*

Репутация: +5/-0
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
16 Января 2013, 16:16:35

Пол: Женский
Сообщений: 13


Откуда: Москва
С нами с: 2013-01-14
Дата рождения: 1991-02-12
626937877
Просмотр профиля E-mail Awards
« Ответ #318 : 15 Января 2013, 10:35:07 »

Похудела на 20 кг за пол-года примерно,потихоньку полностью изменила свой рацион,начала спортом заниматься дома,потом стала ходить на аэробику,"добила" еще 5 кило. В итоге было 75 кг 165 см и стало 50 кг. Последние 2 месяца 48 кг,но весь колеблется. Занимаюсь спортом активно, каждый день зарядку делаю (хотя бы 10 минут), качаю пресс в течении дня немного,хожу в тренажерный зал 3 раза в неделю и по выходным иногда в бассейн. Чувствую себя прекрасно,никогда больше не променяю все это на какую-то там еду)
Записан
Изюминка
Шаман
*****

Репутация: +554/-9
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
21 Июня 2014, 11:18:30

Пол: Женский
Сообщений: 1821


Откуда: г.Киев
С нами с: 2009-04-21
не меняй мечту на еду.


Просмотр профиля Awards
« Ответ #319 : 01 Февраля 2013, 13:15:19 »

Мне помог сайт Доктора Дюкана,с составлением персональный диеты. За 2 недели скинула 15 кг, то что нужно)) Если кому нужно, то вот http://hudeemvmeste.do.am (http://hudeemvmeste.do.am)

спам!!
Записан
Tekila7773
Начинающий
*

Репутация: +1/-0
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
25 Марта 2013, 15:52:37

Сообщений: 3

С нами с: 2013-03-23

Просмотр профиля Awards
« Ответ #320 : 23 Марта 2013, 18:31:14 »

Здравствуйте, девочки! Избавиться от лишнего веса мне помогла быстрая диета (http://saharokclub.ru/bystraya-dieta) ! Намечался юбилей моей подруги и за 3 дня я приобрела отличную форму Улыбка Чувствовала необыкновенную легкость, можно сказать летала  мечтаю в облаках
« Последнее редактирование: 23 Марта 2013, 18:33:48 от Tekila7773 » Записан
сирена
Продвинутый
**

Репутация: +11/-0
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
08 Мая 2017, 09:39:31

Пол: Женский
Сообщений: 86


Откуда: украина
С нами с: 2013-03-19

Просмотр профиля E-mail Awards
« Ответ #321 : 01 Апреля 2013, 10:21:52 »

год назад сидела на кремлевке и за месяц сбросила 13 кг( но и занималась бодифлексом), вес не возвращался. потом решила сесть на протасовку, похудела хорошо, но потом все очень быстро вернулось. сейчас на южном побережье, но только начало.
Записан
Lapushka
Гость
« Ответ #322 : 18 Апреля 2013, 15:57:17 »

Всем привет! Я на диете уже 3 три дня))) ушло  500 гр)при чем даже сильно кушать не хочется) По утрам теперь бегаю, кушаю по чуть чуть 4-5 раза в день, отказалась от сладкого(от этого страдаю непомерно((( ), помогаю себе чаем с калир-кандой,он мне помогает не сорваться. Цель - с 58 кг при росте 170 скинуть вес до 53 кг
А вы где, если не секрет этот чай нашли? Я про него уже наслышана. Но какие последствия от него? Не вреден ли он для здоровья?
Записан
Thordira
Начинающий
*

Репутация: +1/-0
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
29 Октября 2013, 20:53:45

Сообщений: 18

С нами с: 2013-06-10

Просмотр профиля Awards
« Ответ #323 : 15 Июля 2013, 15:39:10 »

я за месяц сбросила 4 кг, перестала кушать жаренное, мучное, сладкое. Налегла на овощи, йогурты, фрукты, пила много воды. Даже цвет лица улучшился))) класс!
Записан
Olinka
Начинающий
*

Репутация: +0/-0
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
13 Сентября 2013, 11:30:38

Сообщений: 2

С нами с: 2013-09-13

Просмотр профиля Awards
« Ответ #324 : 13 Сентября 2013, 11:26:00 »

Я например жареное и не так сильно люблю, мало воды пила. Сейчас умнее стала  пить больше жидкости и еще кофе пью зеленый с имбирем, он очень хорошо помогает похудеть, продукты это которые способные жиры сжигать в организме и у меня пресс еще если не забываю об этом.
Записан
pussy-cat
Начинающий
*

Репутация: +0/-0
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
03 Февраля 2014, 20:55:22

Сообщений: 2


С нами с: 2014-02-03

Просмотр профиля Awards
« Ответ #325 : 03 Февраля 2014, 20:55:22 »

я сбросила лишний вес при помощи зеленого кофе  7 кг за два месяца в принципе без всяких диет...  каждый вечер часовые прогулки...
Записан
evgenija_klish
Начинающий
*

Репутация: +0/-0
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
13 Марта 2014, 12:26:30

Пол: Женский
Сообщений: 6


Откуда: Москва
С нами с: 2014-03-13
Дата рождения: 1985-01-12
Меня трудно найти, легко потерять, и нельзя накорм


Просмотр профиля E-mail Awards
« Ответ #326 : 13 Марта 2014, 11:17:42 »

На обычных "продуктовых" диетах не получилось .. только препаратами, и то ... не все работают. Плачущий
Записан
Julieta
Начинающий
*

Репутация: +0/-0
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
25 Марта 2014, 20:22:31

Сообщений: 11


С нами с: 2014-03-04

Просмотр профиля E-mail Awards
« Ответ #327 : 21 Марта 2014, 10:58:33 »

У меня реально срабатывает собственная программа -
частично раздельное питание + каждый день салат из свежей зелени с раст.маслом+ много ходьбы пешком +хотя бы 2 раза в неделю прогулка на свежем воздухе +правильная обработка и приготовление пищи(никакого жареного и копечного)= за первые две недели- очистка кожи, регулирование работы кишечника, с третьей недели- видимый результат в сбросе веса. у меня в принципе он почти в норме но лишние пару-тройку кг-есть стабильно . особенно зимой. на таком очистительно весеннем режиме о ктором я написала выше - уходят именно эти лишние кг колторые упоно держатся осенью и зимой...
Записан
Road
Гость
« Ответ #328 : 04 Июля 2014, 12:10:32 »

за пол года - порядка 25 кило....аж штаны падать начали и в ремне новвые дыры сверлить приходилось ))
Записан
Веточка сакуры
Опытный
***

Репутация: +16/-0
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
25 Февраля 2017, 11:11:30

Пол: Женский
Сообщений: 108


С нами с: 2012-02-21
Валерия


Просмотр профиля Awards
« Ответ #329 : 18 Сентября 2014, 21:25:33 »

Старт был на системе -60 за 4 месяца -16 кг. Позже держалась так сяк на всяком на грече , на СС. Кушать один раз в день , до 15 .00
.Сейчас 18 дней на Гарда - 7кг  (было бы больше но дней пять стояла на овуляшку .) Пока перерыв перед КД вес на месте  иду  для поддержки на - 60 до   1.Д.Ц. затем опять или на Гарда или  еще что
« Последнее редактирование: 18 Сентября 2014, 21:27:25 от Веточка сакуры » Записан
Страниц: 1 ... 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 [22] 23   Вверх
  Печать  
 
Перейти в: