Голосование
Вопрос: Я похудела на:
Безрезультатно Грустный - 46 (6%)
0-4 кг - 193 (25.1%)
4-8 кг - 238 (30.9%)
8-15 - 179 (23.3%)
больше 15 (ого!) - 113 (14.7%)
Проголосовало пользователей: 637

Страниц: 1 ... 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 [23]   Вниз
  Печать  
Автор Тема: Опрос - Сколько Вам удалось сбросить на диете?  (Прочитано 122760 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
jenkrav89
Начинающий
*

Репутация: +0/-0
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
19 Сентября 2015, 16:21:42

Сообщений: 13


С нами с: 2015-04-13
Дата рождения: 1989-07-12

Просмотр профиля E-mail Awards
« Ответ #330 : 14 Апреля 2015, 11:10:44 »

я в своё время 10 кг за 2 недели
Записан
Ивана
Начинающий
*

Репутация: +0/-0
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
28 Февраля 2016, 17:34:49

Сообщений: 3

С нами с: 2015-12-17

Просмотр профиля E-mail Awards
« Ответ #331 : 29 Января 2016, 06:57:24 »

Сидела на белковой диете почти месяц, сбросила 12 кг. Самое главное в этой диете кушать не реже 6-ти раз за день и никакого алкоголя!!!Еще мясо курицы заменила цесариным мясом, в нем большое количество белка. Ну и конечно плюс физические упражнения -  вообщем результат порадовал Улыбка
Записан
Ивана
Начинающий
*

Репутация: +0/-0
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
28 Февраля 2016, 17:34:49

Сообщений: 3

С нами с: 2015-12-17

Просмотр профиля E-mail Awards
« Ответ #332 : 28 Февраля 2016, 17:34:54 »

Я сидела на белковой диете - сбросила 6 кг за 1,5 месяца. Вариантов белкой диеты очень много главное, чтобы уровень потребляемых углеводов в сутки не превышал 20-40 г, а одна порция принимаемой пищи вмещала 25-30 г белка. Я ела в основном мясо цесарки и говядину, нежирный творог и овощи.
Записан
Irina9779
Начинающий
*

Репутация: +0/-0
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
24 Октября 2016, 11:01:29

Сообщений: 11

С нами с: 2016-09-30

Просмотр профиля Awards
« Ответ #333 : 05 Октября 2016, 15:48:05 »

Максимальный вес, который я сбрасывала на диете - 4 кг. При этом, я пользовалась гречневой диетой. Может, можно было бы и больше, но у меня больше 4 лишних кг пока не набиралось... Однажды пробовала и дробное питание - тоже очень эффективно, но на долго меня не хватает - образ жизни не позволяет так питаться.
Записан
Mamu
Продвинутый
**

Репутация: +0/-0
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
23 Января 2017, 14:28:34

Пол: Женский
Сообщений: 45


С нами с: 2016-06-01
Дата рождения: 1989-10-22

Просмотр профиля E-mail Awards
« Ответ #334 : 23 Января 2017, 14:18:48 »

Пока на 4 кг, это за месяц...Сейчас вес остановился, надеюсь, пойдет вниз...
Записан
Щаслива птаха
Начинающий
*

Репутация: +2/-0
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
03 Февраля 2017, 16:45:08

Пол: Женский
Сообщений: 11


С нами с: 2017-02-02

Просмотр профиля Awards
« Ответ #335 : 02 Февраля 2017, 17:10:43 »

Когда сидела на яичной диете за 3 неделт вес ушел в количесве 4 кг.
Записан
Страниц: 1 ... 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 [23]   Вверх
  Печать  
 
Перейти в: