Страниц: 1 [2] 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12   Вниз
  Печать  
Автор Тема: Тест. ОПРЕДЕЛИТЕ СВОЙ ТИП  (Прочитано 89137 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Ленчик
Гуру Диет
*****

Репутация: +4/-0
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
23 Августа 2015, 11:34:12

Пол: Женский
Сообщений: 646


Откуда: Москва
С нами с: 2007-04-21

Просмотр профиля Awards
« Ответ #15 : 22 Апреля 2007, 13:31:32 »

Я тоже сбалансированный тип.Только не знаю,хорошо это или лохо  ненаю Улыбка
Привет! УлыбкаЯ тоже сбалансированный тип,но не нашла, как все таки питаться по КД,при нашем типе.
Записан
Ленчик
Гуру Диет
*****

Репутация: +4/-0
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
23 Августа 2015, 11:34:12

Пол: Женский
Сообщений: 646


Откуда: Москва
С нами с: 2007-04-21

Просмотр профиля Awards
« Ответ #16 : 22 Апреля 2007, 13:48:40 »

Я не поняла к какому типу отнести себя! А - 8 Б - 15 В - 27!Подскажите пожалуйста  ненаю
Если не ошибаюсь сбалансированный тип.Только подходит нам КД при этом типе , к и не поняла. Грустный
Записан
Volha
Глобальный модератор
*****

Репутация: +1349/-12
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
14 Мая 2017, 21:27:34

Пол: Женский
Сообщений: 2138


С нами с: 2007-01-09
282724200
Просмотр профиля Awards
« Ответ #17 : 22 Апреля 2007, 20:18:31 »

Ленчик, идеально подходит КД белковому типу, но сбалансированному типу следует употреблять углеводы с низким ГИ. Изделия из белой муки, сладости и крахмалсодержащие продукты, например, картофель или морковь, вызывают резкий подьём сахара в крови, что вызывает избыточное выделение инсулина, как следствие, повышение аппетита, срывы с диет, замедление процесса сжигания жира в клетках организма. Следовательно можно придерживаться КД и сбалансированному типу, только белковому типу проще - это мясоеды, сбалансированному - тяжелее, будет тянуть на запрещенное больше.
Записан
raduga
Профи
****

Репутация: +18/-0
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
08 Апреля 2017, 19:52:46

Пол: Женский
Сообщений: 278


Откуда: Подмосковье
С нами с: 2007-04-07
Дата рождения: 1983-04-01

Просмотр профиля E-mail Awards
« Ответ #18 : 22 Апреля 2007, 20:51:05 »

Спасибо, теперь я знаю мой тип сбалансированный и наверное по етому мне так хочется фруктов, а сладости и булочки менее важны для меня.
Записан
Ленчик
Гуру Диет
*****

Репутация: +4/-0
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
23 Августа 2015, 11:34:12

Пол: Женский
Сообщений: 646


Откуда: Москва
С нами с: 2007-04-21

Просмотр профиля Awards
« Ответ #19 : 23 Апреля 2007, 00:03:29 »

Volha спасибо !Я уже начала сомневаться моя ли эта диета ГрустныйНеделя на КД а вес как был так и есть,перемен никаких.Хочется  хоть почувствовать ,что начало положено Улыбка
Записан
knopa
Опытный
***

Репутация: +3/-0
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
05 Февраля 2008, 23:12:57

Пол: Женский
Сообщений: 137


Откуда: Санкт - Петербург
С нами с: 2007-04-22
Дата рождения: 1981-04-01
Кто владеет всем, не владеет собой. Бальт. Грасиан


Просмотр профиля Awards
« Ответ #20 : 23 Апреля 2007, 10:29:52 »

Плачущий Помогите мне пожалуйста….

У меня получилось а – 9, б – 16, в – 25 – и кто я после этого???   ненаю
Записан
Volha
Глобальный модератор
*****

Репутация: +1349/-12
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
14 Мая 2017, 21:27:34

Пол: Женский
Сообщений: 2138


С нами с: 2007-01-09
282724200
Просмотр профиля Awards
« Ответ #21 : 23 Апреля 2007, 11:20:58 »

Плачущий Помогите мне пожалуйста….

У меня получилось а – 9, б – 16, в – 25 – и кто я после этого???   ненаю


Сбалансированный тип.
Записан
knopa
Опытный
***

Репутация: +3/-0
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
05 Февраля 2008, 23:12:57

Пол: Женский
Сообщений: 137


Откуда: Санкт - Петербург
С нами с: 2007-04-22
Дата рождения: 1981-04-01
Кто владеет всем, не владеет собой. Бальт. Грасиан


Просмотр профиля Awards
« Ответ #22 : 23 Апреля 2007, 11:31:18 »


У меня получилось а – 9, б – 16, в – 25 – и кто я после этого???   ненаю[/color]
[/quote]

Сбалансированный тип.
[/quote]

большое спасибо за помощь!!!

и если я прально поняла, то КД - вполне для меня....!?
Записан
Volha
Глобальный модератор
*****

Репутация: +1349/-12
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
14 Мая 2017, 21:27:34

Пол: Женский
Сообщений: 2138


С нами с: 2007-01-09
282724200
Просмотр профиля Awards
« Ответ #23 : 23 Апреля 2007, 14:37:49 »

knopa, повторяю - идеально подходит КД белковому типу, но сбалансированному типу следует употреблять углеводы с низким ГИ. Изделия из белой муки, сладости и крахмалсодержащие продукты, например, картофель или морковь, вызывают резкий подьём сахара в крови, что вызывает избыточное выделение инсулина, как следствие, повышение аппетита, срывы с диет, замедление процесса сжигания жира в клетках организма. Следовательно можно придерживаться КД и сбалансированному типу, только белковому типу проще - это мясоеды, сбалансированному - тяжелее, будет тянуть на запрещенное больше.
Записан
knopa
Опытный
***

Репутация: +3/-0
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
05 Февраля 2008, 23:12:57

Пол: Женский
Сообщений: 137


Откуда: Санкт - Петербург
С нами с: 2007-04-22
Дата рождения: 1981-04-01
Кто владеет всем, не владеет собой. Бальт. Грасиан


Просмотр профиля Awards
« Ответ #24 : 23 Апреля 2007, 15:03:43 »

knopa, повторяю - идеально подходит КД белковому типу, но сбалансированному типу следует употреблять углеводы с низким ГИ. Изделия из белой муки, сладости и крахмалсодержащие продукты, например, картофель или морковь, вызывают резкий подьём сахара в крови, что вызывает избыточное выделение инсулина, как следствие, повышение аппетита, срывы с диет, замедление процесса сжигания жира в клетках организма. Следовательно можно придерживаться КД и сбалансированному типу, только белковому типу проще - это мясоеды, сбалансированному - тяжелее, будет тянуть на запрещенное больше.


Простите, но я не знаю, что такое ГИ.... В замешательстве
Теперь совсем запуталась, и не знаю, как прописать себе меню на эту неделю... (первую неделю)....

А ещё я не ем яйца совсем-совсем....

Очень прошу, помогите, не знаю с чего начать....
« Последнее редактирование: 23 Апреля 2007, 15:12:48 от knopa » Записан
Volha
Глобальный модератор
*****

Репутация: +1349/-12
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
14 Мая 2017, 21:27:34

Пол: Женский
Сообщений: 2138


С нами с: 2007-01-09
282724200
Просмотр профиля Awards
« Ответ #25 : 23 Апреля 2007, 19:09:52 »

knopa, гликемический индекс создан для оценки продуктов в соответствии с их умением влиять на уровень сахара в крови после того, как они съедены.
С меню все просто: смотришь в таблицу с прописанными у.е. на 100 гр продукта и составляешь свой дневной рацион так, чтобы было не более 20 у.е.
Записан
knopa
Опытный
***

Репутация: +3/-0
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
05 Февраля 2008, 23:12:57

Пол: Женский
Сообщений: 137


Откуда: Санкт - Петербург
С нами с: 2007-04-22
Дата рождения: 1981-04-01
Кто владеет всем, не владеет собой. Бальт. Грасиан


Просмотр профиля Awards
« Ответ #26 : 23 Апреля 2007, 19:57:51 »

knopa, гликемический индекс создан для оценки продуктов в соответствии с их умением влиять на уровень сахара в крови после того, как они съедены.
С меню все просто: смотришь в таблицу с прописанными у.е. на 100 гр продукта и составляешь свой дневной рацион так, чтобы было не более 20 у.е.

большое спасибо....
Записан
Volha
Глобальный модератор
*****

Репутация: +1349/-12
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
14 Мая 2017, 21:27:34

Пол: Женский
Сообщений: 2138


С нами с: 2007-01-09
282724200
Просмотр профиля Awards
« Ответ #27 : 23 Апреля 2007, 20:11:41 »

knopa, не за что. Будут еще вопросы - обращайся. Советую тебе почитать форум общения с самого начала, найдешь немало ответов на свои вопросы.  Улыбка
Записан
Oksanka
Гуру Диет
*****

Репутация: +10/-0
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
03 Июня 2008, 16:53:20

Пол: Женский
Сообщений: 802


Откуда: Mariupol
С нами с: 2007-04-28
Дата рождения: 1983-02-19
212851348
Просмотр профиля E-mail Awards
« Ответ #28 : 28 Апреля 2007, 17:55:27 »

Всем привет)) И спасибо за тест)) У меня а-25, б-6, в-19. Я так понимаю, я - углеводный тип? Хм... а я-то думаю, почему у меня с КД ничего не получилось Грустный У меня настроения совсем не было, слабость, кг.. ну, пару если только ушли, и, простите, запоры тоже были Грустный А как только опять стала нормально есть - то есть кефир(ооочень люблю  Строит глазки ), фрукты-овощи, геркулес - сразу столько энергии и настроение супер!!! Афро
В общем, гречка - это моё, я так поняла! Ну, что ж - будем дерзать! Подмигивающий

p.s. Хотя одна моя знакомая оооочень похудела на КД, причем достаточно долго не набирала вес, потом набрала - но не первоначальный и, думаю, потому что все-таки сорвалась...
В общем, всем успехов и желаемых результатов! Улыбка
« Последнее редактирование: 28 Апреля 2007, 17:57:48 от Oksanka » Записан
Volha
Глобальный модератор
*****

Репутация: +1349/-12
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
14 Мая 2017, 21:27:34

Пол: Женский
Сообщений: 2138


С нами с: 2007-01-09
282724200
Просмотр профиля Awards
« Ответ #29 : 29 Апреля 2007, 05:53:58 »

Oksanka, спасибо за добрые слова. И тебе тоже удачи и хороших минусов в кг.  Улыбка
Записан
Страниц: 1 [2] 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12   Вверх
  Печать  
 
Перейти в: