Страниц: [1] 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 ... 262   Вниз
  Печать  
Автор Тема: Банановая диета.  (Прочитано 365746 раз)
0 Пользователей и 2 Гостей смотрят эту тему.
OpenSky
Глобальный модератор
*****

Репутация: +3061/-94
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
01 Июня 2016, 08:06:15

Сообщений: 22214

С нами с: 2008-02-19

Просмотр профиля Awards
« : 13 Мая 2008, 09:07:57 »

К каким только средствам не прибегают женщины, чтобы похудеть! Диетолог Британской олимпийской ассоциации Джейн Гриффин сжалился над пышками всего мира и предложил банановую диету. Сегодня банановая диета кочует из страны, в страну оставляя за собой тысячи благодарных похудевших женщин. За три дня банановой диеты можно скинуть до 2. 5 кг.
Хотя диетолог Гриффин и называет свое изобретение диетой, на диету оно походит мало. Диета подразумевает употребление в пищу различных продуктов. Здесь же у нас имеются почти одни бананы. Это походит на монодиету.
Банан это диетический продукт. Калорийность банана невысокая. В 100 г. содержится 96 Ккал.
Банан состоит из жиров, белков и углеводов. Он содержит крахмал, клетчатку, неорганические вещества. К ним относятся: кальций, магний, цинк, сера, железо, силиций, хлор, пектин, витамины А, С, Е, В, а так же глюкоза и сахароза. Люди, которые употребляют фрукт в пищу не только стройные, но и умные. «Фрукт – интеллект» содержит 27 мг фосфора!
Нельзя не оценить лечебные свойства банана. Кушать бананы полезно при сердечно–сосудистых заболеваниях и артритах. Банан помогает нормализовать работу кишечника. Обрадуются наличию в меню бананов спортсмены, так как бананы это мощный источник энергии.
Естественно, что в банановой диете преобладают в первую очередь бананы. Но это неединственный продукт. Чтобы в конце диеты вы не превратились в очаровательную обезьянку, к бананам надо добавить обезжиренное молоко.
До не давних пор ходили слухи, что молоко можно пить крайне редко. Британские ученые доказали истину. Оказывается, молоко укрепляет сердечно–сосудистую систему, предупреждает инсульты, диабет. В молоке содержатся специальные элементы, которые не допускают появления метаболического синдрома. Метаболический синдром это изменения в организме, которые приводят к нарушению обмена веществ и, как следствие, к набору веса.


Банановая разгрузка.

Бананы + Молоко = - 2, 5 кг за 3 дня. Осталось только указать количество слагаемых в нашей формуле. Вот тут, пожалуй, вас ждет большое разочарование. В день можно съесть всего лишь три банана и выпить три стакана молока. Это количество продуктов вы должны разделить на максимальное количество приемов пищи. Вместо молока можно употребить обезжиренные йогурты или кефир. Диета или точнее монодиета очень строга! Но вы же хотите «срочных» результатов. «Сидеть» на бананах вовсе не означает, что фрукты надо есть вприкуску с молоком — поэкспериментируйте. Если у вас есть блендер, приготовьте молочный шейк (1 банан на 150 мл молока). То же самое можно сделать и с кефиром. Покажется кисло — добавьте таблетку сахарозаменителя, хотя и его лучше избегать. А нальёте в блендер вдвое меньше жидкости — получите не шейк, а йогурт.

Банановая диета.

 Есть нужно только одни бананы. Без ограничения! Если испытываете чувство голода - кушаете банан (или 2, или 3, пока не наешься). Съели и так до следующего желания (даже самого легкого) поесть. Одно условие - БОЛЬШЕ вообще ничего нельзя есть, иначе не похудеете, а наоборот. Пить можно только зеленый чай без сахара. Результат: - 1 кг в день. И кожа не обвисает, не дряхлеет, как при ином методе похудения. Правда потом на бананы тошно смотреть(, зато ОЧЕНЬ эффективно , дешево и готовить - извращаться не нужно. Худеете столько, насколько вас хватит. Вес не возвращается еще долго. И организм хорошо очищается от шлаков. Так что, приятного аппетита!Девушки, красавицы - не важно какой у вас рост и вес, все дело в свойствах банана. Сам по-себе банан - продукт хорошо очищающий организм от шлаков и токсинов. НО! Его ни с чем нельзя смешивать. Ну то есть, решили на бананчиках посидеть - сидите. Больше НИЧЕГО НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ! НИ КРОХОТУЛЕЧКИ! Пить - зеленый чай БЕЗ САХАРА и баз сахаразаменителя!!!! Потерю кг можно ощутить уже на 2й день (стул будет - огого!!! извиняюсь). Так что - дерзайте! А! насчет чувства голода - если есть хочется - ешьте! Пока не наедитесь. Хоть 10 бананов. (Чтобы шлаки выводить из организма - нужна клетчатка). Диета - лучшая! И простая. Проверена многими.


« Последнее редактирование: 13 Сентября 2008, 09:28:20 от OpenSky » Записан
Tasosha
Гуру Диет
*****

Репутация: +278/-8
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
10 Октября 2011, 16:18:41

Пол: Женский
Сообщений: 1640


Откуда: Краснодар
С нами с: 2008-03-01
Дата рождения: 1986-03-23
Нельзя любить больше или меньше!Надо просто любить

398897463
Просмотр профиля E-mail Awards
« Ответ #1 : 13 Мая 2008, 09:44:56 »

О, какая интересная диета... Шокирован Шокирован Шокирован
бананы... от них же вроде бы толстеют очень...  Хммм Хммм Хммм
Занесу в свое расписание диет))) попробую...
Записан
OpenSky
Глобальный модератор
*****

Репутация: +3061/-94
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
01 Июня 2016, 08:06:15

Сообщений: 22214

С нами с: 2008-02-19

Просмотр профиля Awards
« Ответ #2 : 13 Мая 2008, 09:48:40 »

Я тоже так думала. Но видишь, пишут что ни с чем смешивать категорически нельзя!!! А на раздельном питании даже от батонов похудеть можно. Я хочу попробовать. Ты тоже расписание составляешь? Забавно! Я вчера только составила до конца лета. А сегодня подкорректировала и внесла банановую на июль, может до этого кто то попробует уже, результаты конечно очень интересно было бы узнать!
Записан
Tasosha
Гуру Диет
*****

Репутация: +278/-8
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
10 Октября 2011, 16:18:41

Пол: Женский
Сообщений: 1640


Откуда: Краснодар
С нами с: 2008-03-01
Дата рождения: 1986-03-23
Нельзя любить больше или меньше!Надо просто любить

398897463
Просмотр профиля E-mail Awards
« Ответ #3 : 13 Мая 2008, 09:52:32 »

Я тоже так думала. Но видишь, пишут что ни с чем смешивать категорически нельзя!!! А на раздельном питании даже от батонов похудеть можно. Я хочу попробовать. Ты тоже расписание составляешь? Забавно! Я вчера только составила до конца лета. А сегодня подкорректировала и внесла банановую на июль, может до этого кто то попробует уже, результаты конечно очень интересно было бы узнать!

Да, я привыкла расписывать все месяца на 3 вперед, в органайзере))))
Я просто с 26 мая на сессию уезжаю и подбираю план диет себе, вот как раз и думаю, что банановая идеальна и сытно вроде и для мозгов хорошо))) только я не поняла, сколько ее придерживаться то надо? И пить что-то кроме зеленого чая можно? воду минеральную например без газа???
Записан
Olechk@
Старший советник
***

Репутация: +504/-5
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
06 Марта 2017, 05:45:09

Сообщений: 11180


Откуда: Украина
С нами с: 2008-02-17

Просмотр профиля Awards
« Ответ #4 : 13 Мая 2008, 09:57:14 »

я уже начала разгрузку на бананах.съела половинку и выпила полстакана молока.не такое все это и противное.хоть и не люблю ни то,ни другое.думаю к вечеру вкусняшка даже будет
Записан
OpenSky
Глобальный модератор
*****

Репутация: +3061/-94
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
01 Июня 2016, 08:06:15

Сообщений: 22214

С нами с: 2008-02-19

Просмотр профиля Awards
« Ответ #5 : 13 Мая 2008, 09:58:58 »

 Цитирую:
 Худеете столько, насколько вас хватит. Вес не возвращается еще долго. И организм хорошо очищается от шлаков. Так что, приятного аппетита!
 А  минералку думаю можно, она же органику не содержит, значит вреда от смешивания не будет.
Записан
Olechk@
Старший советник
***

Репутация: +504/-5
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
06 Марта 2017, 05:45:09

Сообщений: 11180


Откуда: Украина
С нами с: 2008-02-17

Просмотр профиля Awards
« Ответ #6 : 13 Мая 2008, 10:11:13 »

я наверное тоже где-то в начале июня попробую эту диету!
Записан
OpenSky
Глобальный модератор
*****

Репутация: +3061/-94
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
01 Июня 2016, 08:06:15

Сообщений: 22214

С нами с: 2008-02-19

Просмотр профиля Awards
« Ответ #7 : 13 Мая 2008, 10:18:37 »

Попробуй, и нам расскажешь. Этот раздел и создан так сказать в твою честь, ты же у нас на банановой разгрузке. Я посмотрела по поиску, такой темки небыло на форуме ещё, только отдельными вставками описание в дневничках пару раз встретилось и то не обеих, а именно разгрузки. Вот теперь есть!
Записан
Olechk@
Старший советник
***

Репутация: +504/-5
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
06 Марта 2017, 05:45:09

Сообщений: 11180


Откуда: Украина
С нами с: 2008-02-17

Просмотр профиля Awards
« Ответ #8 : 13 Мая 2008, 10:26:11 »

Спасибо еще раз,Скайчик!!!!ты просто чудо!пока не могу добавить репуташку,еще пару часиков нужно подождать.я тебе вообще должна их добавлять каждый раз как только захожу сюда Улыбка
Записан
OpenSky
Глобальный модератор
*****

Репутация: +3061/-94
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
01 Июня 2016, 08:06:15

Сообщений: 22214

С нами с: 2008-02-19

Просмотр профиля Awards
« Ответ #9 : 13 Мая 2008, 10:42:45 »

Хе-хе! Насмешила! А вот я могу!!! Держи! За то, что ты такая прелесть(ну и за разгрузку с отвесом тоже)!
Записан
Мила
Гуру Диет
*****

Репутация: +880/-138
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
13 Февраля 2013, 14:07:51

Пол: Женский
Сообщений: 538


С нами с: 2007-05-25
Дата рождения: 1988-10-24
Я не могу позволить себе роскошь мыслить негативно

416238677
Просмотр профиля E-mail Awards
« Ответ #10 : 13 Мая 2008, 13:14:55 »

Вкусненькая диета!!!! Я через пару недель тоже на нее перееду. Попробую....
Записан
NV
Гуру Диет
*****

Репутация: +51/-0
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
11 Ноября 2013, 09:36:50

Пол: Женский
Сообщений: 667


Откуда: СПб
С нами с: 2008-01-28
Дата рождения: 1973-11-10

Просмотр профиля Awards
« Ответ #11 : 13 Мая 2008, 13:18:16 »

Заинтересовало.... я ведь так не люблю бананы и молоко !!! может меньше съем? Смеющийся
Записан
Tasosha
Гуру Диет
*****

Репутация: +278/-8
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
10 Октября 2011, 16:18:41

Пол: Женский
Сообщений: 1640


Откуда: Краснодар
С нами с: 2008-03-01
Дата рождения: 1986-03-23
Нельзя любить больше или меньше!Надо просто любить

398897463
Просмотр профиля E-mail Awards
« Ответ #12 : 13 Мая 2008, 13:37:03 »

Скай, скажи пожалуйста, а где ты нашла вторую диету??? ненаю
А то я облазила весь интернет, нашла только трехдневную банановую с молоком...
Записан
OpenSky
Глобальный модератор
*****

Репутация: +3061/-94
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
01 Июня 2016, 08:06:15

Сообщений: 22214

С нами с: 2008-02-19

Просмотр профиля Awards
« Ответ #13 : 13 Мая 2008, 13:44:06 »

Вот ссылка:   http://www.pepsilight.ru/forum/message/143523
Записан
Tasosha
Гуру Диет
*****

Репутация: +278/-8
Офлайн Офлайн

Последняя активность:
10 Октября 2011, 16:18:41

Пол: Женский
Сообщений: 1640


Откуда: Краснодар
С нами с: 2008-03-01
Дата рождения: 1986-03-23
Нельзя любить больше или меньше!Надо просто любить

398897463
Просмотр профиля E-mail Awards
« Ответ #14 : 13 Мая 2008, 15:02:43 »


Спасибо, Скаюшка!!! Точно решила, что на сесии недельку отсижу на бананах!!!
Записан
Страниц: [1] 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 ... 262   Вверх
  Печать  
 
Перейти в: